Feedback von Katrin

Hallo mein lieber Body Coach,

gerade eben war meine letzte Einheit bei Dir und ich hatte heute Punktlandung.

Während meiner ersten Einheit stelltest Du mir die Frage:

Katrin, mal angenommen, wir sind in der letzten Einheit vom Body Coach-Programm, also in ca. 7 – 8 Wochen, was soll sich bis zu diesem Zeitpunkt in Deinem Leben verbessert haben, was willst Du erreichen?

Meine Wünsche waren damals:

• Ich möchte mich wieder wohl fühlen in meiner Haut
• Meinen Körper einmal wieder komplett reinigen und eine ausgewogene Säure-Basen-Balance
• Ich will dauerhaft zufrieden sein mit meinem Gewicht (sollten 10-15 kg weniger sein :-) )
• Reinere Haut wollte ich auch schon immer
• Bindegewebsstraffung
• Mehr Vitalität und Fitness
• Und eine super, super Figur

So viele Wünsche, "mal sehen was so passiert", dachte ich mir. Nachdem ich berufstätig bin, hatte ich mich für das Einzelcoaching entschieden, das war prima, denn wir konnten somit die Termine so vereinbaren, dass sie auch zu mir, meinem Beruf und meinen vielen Freizeit-Aktivitäten gepasst haben.

Eine meiner Freizeitaktivitäten ist das Tanzen in der Gruppe. Hier fühle ich meine größten Veränderungen, alles fällt mir so leicht, ich bin stolz auf meine neue Figur und ich bin so fit wie schon lange nicht mehr. Meine Haut ist toll, meine Beine schlank und durchtrainiert.

Dein Fitnessangebot ist faszinierend, hier habe ich komplett neue Sportarten für mich entdecken können, die so wirkungsvoll sind, dass meine Körper-Werte jetzt in den besten Bereichen sind.

Die positiven Feedbacks aus meinem Umfeld tun mir richtig gut und ich werde dich mit Freude weiterempfehlen. Es war die Beste Entscheidung für mich, meinen Körper und mein Wohlbefinden.

Ein großes Dankeschön an dich, Christine,

Katrin

Feedback von Hardy

Liebe Christine,

natürlich wusste ich dass bei mir die Körpergröße und das Gewicht nicht so richtig zusammenpassen, trotz des mehrmaligen Besuchs des Sportstudios. Da ich vor einigen Jahren schon mal auf eigene Faust etliche Kilos verloren hatte, ich mich jedoch nicht kontrollierte, waren dann die Kilos wieder da. Irgendwie dachte ich mir, so bist du halt.

Fotos vom Badeurlaub haben dann bewirkt, dass ich etwas ändern wollte, nur was und wann. Ich wusste ja noch von früher, dass das ewig geht und schmerzhaft ist - Hunger halt.

Ein Kumpel hat mir dann den Tipp mit dem Body Coach gegeben. Ich war im Kopf bereit und habe meinen Body Coach Christine angerufen. Sie war mir sofort sympathisch. Nur als sie mir sagte, in wieviel Wochen ich mein Zielgewicht erreicht habe war ich wieder etwas skeptisch. Über 25 Kilo in 3 Monaten - das war schon eine Ansage. Aber ich dachte mir, je schneller umso besser und habe dann das Online Coaching gebucht.

Entgegen anderer Erfahrungen: Hier hatte ich von Anfang an keinen Hunger, Gelüste sind was anderes, aber die Schränke mit den Verführungen Zuhause waren ja leer.

Nun sind gute 2 Monate rum und schon über 20 Kilos weg, den Rest schaffe ich auch noch, die Badesaison kann kommen!

Das reduzierte Gewicht ist das 1. Positive vom Body Coach-Programm, es gibt aber noch mehr. Früher habe schnell geschwitzt, sogar wenn ich mich nicht anstrengen musste. Das ist jetzt vorbei. Mein Blutdruck ist nun wieder optimal, die Haut ist feiner und straffer geworden. Nachts kann ich jetzt wieder durchschlafen, im Job läuft alles wie geschmiert, ich bin topfit.

Was ganz wichtig ist und richtig gut tut, sind Lob und Anerkennung aus dem Freundes- und Bekanntenkreis.

Ich kann den Body Coach nur empfehlen und hoffe, dass ich mein Zielgewicht dann auch halten kann.

Vielen Dank und Grüße,

Der Hardy vom See

Feedback von Alex

Wow, war das eine Überraschung als ich die Urkunde von Dir bekommen habe. Wenn man es im Überblick sieht ist das noch viel heftiger. Über 40 Kilo habe ich seit Oktober abgenommen, aber zwei Werte sind der Hammer. Du hast das so schön geschrieben in Deiner Urkunde – reines Fett sind das über 100 Butterstücke gewesen die jetzt weniger in meinem Körper sind und mein Muskelanteil ist um 24% angestiegen.

Bei mir hat es im Kopf Klick gemacht, als ich mit meinem Sohn Tretboot fahren wollte, das Einsteigen fiel mir schon richtig schwer, aber dann auch noch das treten... Es musste sich etwas ändern!

Ich konnte nicht gut schlafen, nur mit Sauerstoffmaske. Bewegung war auch nicht wirklich meine Intension. Die Kleidung war auch nicht mehr wirklich bequem.

Meine Familie und ich haben einen Landgasthof und ich bin unter anderem auch der Koch. Klarerweise muss man als Koch das Essen lieben, mein Lieblingsfrühstück jedoch waren Wurst-Semmeln und das auch gerne immer wieder zwischendurch.

Mit und von dir habe ich gelernt, welche Lebensmittel mich satt machen, ich mit der richtigen Zusammenstellung viel mehr Energie bekomme und dabei dennoch gut abnehmen kann. In der Zwischenzeit bin ich ein echter Sportfreak geworden und mir geht's nur noch gut.

Meine Freunde und Bekannten bewundern mich und vor allem "ich selbst fühle mich richtig gut und kraftvoll".

Danke Christine, ich hoffe, dass ganz viele Menschen Dich kennenlernen können und mit Dir zusammen einen Weg in eine gesunde Zukunft finden. Es fühlt sich so gut an!

Liebe Grüße,

Alex

Feedback von Jasminka

Ein Kunde in unserem Laden hatte so massiv abgenommen, er strahlte förmlich, dass ich ihn zuerst gar nicht erkannt habe. Bei seinem nächsten Besuch erkannte ich ihn und habe ihn spontan gefragt hatte, wie er das gemacht hat. So habe ich Dich meinen Body Coach Christine per Telefon kennengelernt.

Am 29. August hatte ich meine erste Einheit bei Christine. Jetzt, 2 Monate später möchte ich ein Feedback abgeben, um vielen Menschen Mut zu machen, dich einfach anzurufen.

Mir fiel im August noch alles so schwer, jede Bewegung war unangenehm und ich schwitzte extrem viel. Meine Zufriedenheit war am Nullpunkt, hatte oft Kopfschmerzen und mit meinem Bindegewebe war ich auch nicht zufrieden. Mein größter Wunsch war jedoch, ich wollte wieder schöne Kleidung tragen.

Christine ist so einfühlsam und hat mich durch das 12 Punkte-Programm per Online-Training geführt. Heute wiege ich 20 Kilo weniger und ich bin ein neuer Mensch. Ich fühle mich hervorragend, keinerlei Kopfschmerzen mehr, mein Bindegewebe ist nun auch wieder fest. Kurzum ich fühle mich "Pudelwohl". Jetzt kann ich auch wieder die Kleidung tragen, die mir gefällt und meine Vitalität ist so gut wie grenzenlos. Mein persönliches Ziel 20 kg abzunehmen habe ich erreicht. Meine Ärztin ist von meinen super Blut-Werten ebenfalls begeistert, dass sie genau wissen wollte, wie das mit dem Body Coach so funktioniert. Gerne werde ich ihr die Body Coach Info-CD zukommen lassen.

Jetzt geht es nur noch darum, dass ich das Idealgewicht, welches Christine für mich vorgesehen hat, erreiche, das wären nochmals ein paar Kilo, die ich mit meinem Body Coach natürlich auch in den nächsten Wochen erreichen werde.

Danke Christine, Du bist ein super Body Coach.

Feedback von Renate

Hallo, liebe Christine, heute möchte ich Dir "meinem Body Coach" DANKE sagen für das neue Lebensgefühl das Du mir ermöglicht hast, ich bin innerlich und äußerlich ein neuer, glücklicher Mensch. Ich bin so froh, dass ich Dich kennen gelernt habe Ende Mai hatte ich mich mit meinem Partner entschieden, es soll sich was verändern in meinem Leben.

Im Laufe der Jahre bin ich auf Kleidergröße 44 "angewachsen", ich fühlte mich nicht wirklich fit. Morgens beim Aufstehen hatte ich wirklich richtig starke Probleme meine Füße "ins Laufen zu bringen", meist ging das nur mit Tabletten oder Salben. Wenn ich über den Golfplatz gelaufen bin, musste ich bei jedem kleinen Anstieg heftig schnaufen. Meine Füße taten mir ständig weh und eigentlich hätte mir der halbe Golfplatz schon gereicht.

Meistens trug ich dunkle Kleidung um diverse Pölsterchen zu kaschieren. Heute kann ich endlich wieder meine Lieblingsfarben mit Stolz tragen. Die Hautpflege-Einheit mit der Typ-Beratung war da auch sehr hilfreich für mich. Danke für die tollen Tipps Christine.

Wir sind beide berufstätig und zeitlich ziemlich eingespannt, deshalb haben wir die Variante Einzelcoaching als Kombi gewählt, die erste und die dritte Einheit waren wir persönlich bei dir und die anderen Einheiten gingen per Webinar, immer zu den Terminen die für uns gepasst haben. Das war für uns das ideale Angebot.

Inzwischen sind 17 kg weg. Meine neue Konfektionsgröße ist nun 40! An der Taille sind es fast 20 cm weniger und ich fühle mich wieder richtig fit und ganz anders angenommen von meinem Umfeld. Komplimente zu bekommen tut nicht nur mir, sondern auch meinem Selbstwertgefühl so richtig gut.

Morgens springe ich jetzt aus dem Bett und der Golfplatz kann gar nicht lange genug sein!

Die ersten 4 Tage waren natürlich schon eine kräftige Umstellung, aber ab dem 5. Tag hatte ich weder Hunger noch Lust auf süß.

Kurz nach der ersten Woche kam dann dieses Gefühl von Freiheit, Kraft und Vitalität, was ich mir vorher gar nicht vorstellen konnte. Ich kann jetzt meinen Körper viel besser verstehen. Das Konzept und deine Betreuung sind einfach super, alleine hätte ich das nie geschafft.

Danke Christine.

Ich hoffe ich kann mit diesen Zeilen vielen Menschen Mut machen, den ersten Schritt zu tun und mit Dir zu telefonieren.

Deine Renate aus Haundorf

Zwischen-Feedback von Katrin aus Überlingen

Hallo liebe Christine,

ich bin so begeistert von eurem Body Coach-Programm, daß ich einen Zwischenbericht verfassen möchte.

Bevor ich mit Body Coach begonnen hatte ging es mir gesundheitlich nicht besonders gut. Ich mußte beginnen meine Gesundheit mit Tabletten zu unterstützen, was mir gar nicht recht war.
Auch mental war ich an einem Tiefpunkt angelangt. Ich hab schon so viel ausprobiert, aber eben nie mit einem Coach. Ein Coach der wirklich für mich da ist und mich motiviert wenn's nötig ist.

Durch das Body Coach-Programm und die tolle, intensive und vor allem auch herzliche Body-Coach-Betreuung habe ich in kürzester Zeit meine Vitalwerte erheblich verbessert und bisher 29 Kilo abgenommen. Bereits nach 3 Wochen war ich medikamentenfrei (natürlich nach Rücksprache mit meinem Doc). Das war einfach sensationell.

Das tolle am Body Coach-Programmm ist, daß es wirklich zu 100% funktioniert. Man lernt so viel über den eigenen Körper und weiß nun was er braucht und was nicht, was ihm gut tut und was nicht.

Die beste Grundlage für ein gesundes und schlankes Leben.

Ich kann Body Coach nur jedem weiterempfehlen, der sein Gewicht reduzieren möchte und vielleicht auch bisher noch keinen Weg gefunden hat, dies auf dauerhafte Art und Weise zu tun.

Meine Lebensqualität, mein Körperbewusstsein haben sich in der kurzen Zeit so enorm gesteigert und das neue Lebensgefühl ist einfach unbeschreiblich.

Danke liebe Christine, für die Begleitung in ein schlankes und gesundes Leben.

Wenn ich mein Ziel erreicht habe, werde ich mich nochmal melden und berichten. Ich möchte so vielen Menschen wie möglich Mut machen, die Entscheidung zu treffen, einfach mit Body Coach loszulegen.

Ganz liebe Grüße

Deine Katrin

Feedback von Karla aus Nürnberg

Hallo liebe Christine,

nach mehr als 24 Wochen möchte ich mich bei Dir bedanken. Bedanken dafür, dass ich mich in meiner eigenen Haut wieder wohl fühle.

Wie hat alles angefangen?

Mein Körpergewicht hat lt. BMI-Tabelle gestimmt, wie auf dem linken auch zu sehen ist. Ich war sportlich unterwegs und mit meiner Ernährung bin ich bewusst umgegangen.

Und trotzdem hatte ich das Gefühl, dass etwas nicht ganz passt. Beim Blick in den Spiegel fand ich Rundungen an gewissen Stellen, die da nicht hingehörten.

Was nun dachte ich. Und dann stieß ich auf dich, Christine. Meinen Body Coach. Bei dir absolvierte ich das Anti-Aging-Lifestyle-Programm.

Es ging mir dabei nicht ums Gewicht verlieren, vielmehr ging es mir um entschlacken und entgiften. Denn mein eigenes Körpergefühl war zu dem Zeitpunkt miserabel. Ich brauchte eine Anleitung auf professionelle Art und Weise.

Diese Entscheidung war die BESTE ENTSCHEIDUNG meines Lebens!

Und ihr werdet staunen: Es ist so einfach, denn das Grundwissen steckt in jedem von uns. Irgendwo haben wir alles schon mal gehört oder gelesen. Wir wenden es nur falsch oder gar nicht an. Manches wird kompliziert erklärt und beschrieben, so dass wir es gar nicht erst probieren. Doch Christine hat mir die Zusammenhänge verständlich erklärt und beigebracht, was – wann – wo und zu welchem Zeitpunkt passiert und wie sich eine richtig gewählten Reihenfolge zum größtmöglichen Erfolg einstellt. Und wenn diese Reihenfolge konsequent eingehalten wird, ist alles ganz easy. Kein Stress, keine Heißhungerattacken, keine schlechte Laune, keine Kopfschmerzen – einfach nur schwungvoll wohlfühlen.

Meine Fettpölsterchen an den falschen Stellen sind ohne Anstrengung dahin geschmolzen. Der Nebeneffekt waren 3 kg Gewichtsverlust. Meine Haut, vor allem an den Oberschenkeln, hat sich sichtlich und zu meinem Wohlgefallen drastisch verbessert J Und ich fühle mich voller Kraft und Energie. Mir macht mein Leben doppelt so viel Spaß. Es ist unglaublich wie viel Elan ich jetzt verspüre.

Dieses Wohlfühlgefühl gebe ich nie wieder her!

Liebe Christine, ein Hoch auf Dich und deine Erfahrungen, die du mit so viel Freude und Hingabe an die Menschen weitergibst. Du bist ein Geschenk des Himmels!

Mach weiter so! Deine begeisterte Karla aus Nürnberg

Feedback von Jochen

Hallo Christine,

ganz lieben Dank für dein Coaching. Hier sende ich Dir mein Feedback für die tolle gemeinsame Zeit.

Vor Body Coach war ich lust- und antriebslos. Hatte keine Lust auf Sport, alles ist mir schwer gefallen. Bücken war sehr mühsam und meine Zipperlein wurden Jahr für Jahr etwas mehr. Man merkt das ja nicht, wenn sich jedes Jahr so ein zwei Kilo mehr auf die Waage schleichen. Eigentlich wollte ich ja nur meinen Bauchumfang etwas minimieren und ein paar Kilo abnehmen. Aber dann...

Meine Frau und ich hatten uns für ein Einzelcoaching entschieden. Wir sind beide selbstständig und immer im Einsatz. So konnten wir die Termine auf unsere freien Tage legen so dass wir für unser Geschäft entsprechend da sein konnten.

Inzwischen habe ich mehr als 18 Kilo weniger und was ganz besonders klasse ist, ist meine Vitalwerte sind so super, dass meine Ärztin absolut begeistert ist und ich kein einziges Medikament mehr nehmen muss.

Ich fühle mich wieder so stark und unternehmungslustig wie vor 20 Jahren. Ich habe einen unfassbaren Energieschub bekommen. Ich kann jetzt wieder mit Freude Sport machen ohne dass etwas zwickt. Ich fühle mich einfach SUPER!

Großen Dank an meinen Body Coach Christine, ich werde Dich immer sehr gerne weiterempfehlen.

Liebe Grüße,

Jochen aus Lenzkirch

Feedback von Sabrina

Hallo liebe Christine,

heute sende ich Dir nun mein Feedback, JA das oben Links war ich, mit über 100 kg! Damals Kleidergröße XXL.

Ich kann es selbst manchmal gar nicht glauben, was sich seit Body Coach bei mir alles verändert hat.

Ich bin ein neuer Mensch, mit fast 30 kg weniger fühle ich mich einfach so richtig gut. Es fehlen nur noch Minus 2 Kilo bis zu meinem gesunden Idealgewicht, und das hab ich auch bald geschafft. Ich habe wieder so viel Energie wie vor 10 Jahren. Das Leben macht wirklich wieder richtig Spaß und ich bekomme absolut viele Komplimente, was natürlich auch richtig gut tut, das spornt mich an dran zu bleiben.

Wenn ich jetzt shoppen gehe, hab ich richtig Freude daran, endlich kann ich mir das kaufen, was mir gefällt und ich muss nichts mehr kaschieren, oder das nehmen was es gerade in meiner Größe gibt. Jetzt passt einfach alles. Mit Kleidergröße 38 ist das so viel schöner das shoppen!

Das Coaching habe ich zusammen mit meiner Mutti als Online-Coaching gebucht. Es ist total einfach, unser Body Coach Christine sitzt an Ihrem Computer in Velburg und wir sitzen hier am Bodensee am Computer, wir sehen und hören uns, als ob sie bei uns im Wohnzimmer sitzt. Selbst die Coaching-Einheit "Haut und Schminken" geht auf diese Art einfach klasse. Christine gibt uns das Wissen an die Hand, sodass wir auch verstehen, was da so in unserem Körper passiert.

Ich weiß jetzt wie mein Körper tickt, das hast Du uns perfekt vermittelt. Danke.

Gestern habe ich die Urkunde von meinem Body Coach Christine bekommen, total interessant und spannend wie sich meine Vital-Werte verändert haben. Kein Wunder, dass ich mich jetzt so viel besser fühle als damals.

Danke Christine, Du wirst immer m e i n Body Coach bleiben.

Deine Sabrina vom Bodensee

Feedback von Iris

Liebe Christine,

vor einiger Zeit besuchte mich meine Freundin vom Bodensee, ich hatte sie kaum wiedererkannt, sie hat mehr als 20 Kilo abgenommen und sah super gut aus. Dabei sprühte Sie vor Energie und Vitalität. Das war genau das was mir gefehlt hatte. Ich fühlte mich abgespannt, müde und ausgelaugt.

Mein Mann, der, weil 20 Jahre älter und 15kg zu schwer, diese "Kur" genauso nötig hätte, war dagegen, dass ich eine Diät mache. Er kannte das von anderen Versuchen und wollte kein schlecht gelauntes Eheweib.

Trotzdem habe ich den Body Coach Christine angerufen, im Beisein meines Mannes, und Christine kam so gut rüber, dass er sich spontan zum Mitmachen entschlossen hat.

Ich habe das Einzelcoaching als Online-Coaching für mich und meinen Mann gebucht weil wir beruflich so angebunden sind und keinen Kurs besuchen können. Eine sehr gute Entscheidung, denn Christine hat sehr flexibel auf unseren Terminwunsch reagiert.

Die ersten 4-5 Tage waren hart und wir haben festgestellt, wie viel wir Beide zwischendurch naschen. Aber wir haben uns gegenseitig bewacht und plötzlich ging es ganz einfach. Der Erfolg stellte sich umgehend ein und der "Wiege-Tag" wurde zum Highlight. Die Pfunde sind nur so gepurzelt und auf das morgendliche Workout möchte ich nicht mehr verzichten. Dadurch gehe ich mit Schwung in den Tag.

Heute 2 Monate später, fühle ich mich genauso energiegeladen und frisch wie meine Freundin, habe nun Idealgewicht und perfekte Vitalwerte. Mein Bindegewebe ist wieder fest und ich bekomme viele Komplimente. Was uns besonders freut ist, dass unser erster Urlaub uns nicht zurück geworfen hat obwohl wir fast wie in alten Zeiten gegessen haben, aber eben nur F A S T!!!

Inzwischen bin ich davon überzeugt, jeder kann es schaffen, abzunehmen, vital und aktiv zu werden, wenn er sich in die Hände eines Body Coach begibt. Einfach machen, was der Coach sagt dann klappt alles wunderbar.

Tausend Dank an meinen Body Coach Christine, ich freue mich heute schon auf den Kundendienst für meinen Körper in einem Jahr. Ich habe verstanden, dass ich der wichtigste Mensch in meinem Leben bin.

Liebe Grüße,

Deine Iris aus Lenzkirch

Feedback von Zita

Liebe Christine,

mit 58 Jahren hab ich das Online-Coaching gebucht, ich dachte nicht, dass ich so viel abnehmen kann und dass sich meine körperlichen Herausforderungen so schnell in Luft auflösen könnten.

Immer hatte ich schwere Beine, das Laufen fiel mir schwer und ich kam Ruck Zuck aus der Puste. Im Laufe der Zeit bin ich dadurch immer noch weniger gelaufen, bin richtig bequem geworden und habe ständig meinen Mann bitten müssen, dass er mich irgendwohin fährt.

Aber Du Christine und meine Tochter Sabrina haben mir Mut gemacht. Wir schaffen das, hast Du immer wieder zu mir gesagt. Heute weiß ich, es war eine super Entscheidung. Momentan liege ich bei MINUS 17 Kilo, mein persönliches Ziel sind MINUS 20 kg und das schaffe ich in den nächsten Wochen auch mit deiner Hilfe.

Danke auch für die guten Tipps zum Schminken und besserem Schlafen. Das Training haben wir Online gemacht, eine echt gute Sache, wir haben uns persönlich gesehen und gehört. Anfangs hatten wir das bei Freunden gemacht (wegen der Technik), aber als wir gesehen haben, wie einfach das ist, haben wir unseren Computer eingeschaltet und siehe da, es ging ganz leicht auch bei uns daheim. Kann ich jedem nur empfehlen. Die erste Einheit hat ein wenig länger gedauert, war auch reichlich Stoff, aber dann jede Woche 45 Minuten, ganz bequem zu Hause.

Es hat sich seitdem so viel geändert. Heute laufe ich wieder gerne jede Strecke und das ohne außer Atem zu kommen. Jetzt macht es wieder Spaß einkaufen zu gehen, mal wieder ein neues Kleid probieren. Alles passt, nichts zwickt und meine Familie ist so stolz auf mich. Komplimente bekomme ich von allen Seiten und dadurch ist auch mein Selbstbewusstsein wieder da. Gerne gehe ich wieder nach draußen, es macht richtig Spaß dabei zu sein und… ich reise gerne und das macht seitdem noch viel mehr Freude.

Es ist nie zu spät, nur die Entscheidung muss man treffen.

Danke Christine für die bisherige und künftige gemeinsame Zeit,

Zita aus Sipplingen

Feedback von Sandra

Hallo Christine,

als ich Iris bei einer Feier traf, und mir auffiel dass Sie so viel abgenommen hatte, sprach ich Sie darauf an.

Sie gab mir das Info-Material von "Body Coach", ich hörte mir die CD an und schaute die Broschüre durch.

Ich war sehr skeptisch, es kann nicht sein dass Sie in der kurzen Zeit so viel abnimmt.

Da ich schon, seit ich denken kann, jede Diät ausprobiert habe, habe ich abgewunken und mir gedacht "Das kann nicht ohne Jo Jo Effekt gehen", dann hatte ich auch zu viel zu Tun und redete mir ein : "Nein, das ist nicht der richtige Zeitpunkt".

Mein erhöhter Blutdruck, meine Gereiztheit, das schlechte Schlafen und natürlich das viele Gewicht machen mir zu schaffen. Ich war sehr unzufrieden und voller Selbstzweifel.

Ich wollte doch eine vitale gesunde Mutter sein... aber schaff ich alles, Alltag, Stress und "Verzicht", solche Gedanken schossen mir durch den Kopf.

Schnell waren 6 Monate vergangen, und ich traf Iris wieder und sie hatte nach wie vor ihr Zielgewicht, als ich dann noch eine Bekannte sah, die auch das Programm machte, hatte ich mich ohne lange zu zögern angemeldet. Nach dem Motto "jetzt oder nie".

Ich habe mich für das Einzelcoaching entschieden, da ich als alleinerziehende Mutter mit Job flexible Termine brauchte. Völlig unkompliziert legen wir los, ich hatte noch Bedenken, weil viele Feste und mein Jahresurlaub anstanden. Christine ermutigte mich und ich startete dann gleich.

Ich fühlte mich gleich verstanden und wurde von Christine instruiert, meine Fragen wurden immer auch ausserhalb unserer Termine sofort beantwortet. Ich vertraute auf Ihre jahrelange Erfahrung und habe die "Regeln" befolgt.

Ich war begeistert, schon nach der ersten Woche war ich vier Kilo leichter und mein Blutdruck kam schon erheblich runter, ich fühlte mich super und war sehr gut gelaunt und motiviert.

Jetzt habe ich in 3 Monaten 12 Kilo (11 Kilo reines Fett) abgenommen, trotz vieler Geburtstagsfeiern und zweiwöchigen Urlaub mit Halbpension.

Mein Wohlfühlgewicht habe ich fast erreicht (noch 2 Kilo fehlen), aber ich bin mir sicher das werde ich auch noch schaffen.

Ich habe meine Ernährung im Griff, weiß jetzt was mir gut tut und was nicht, ich kann gelegentliche "Ausrutscher" kompensieren und genieße gesundes frisches Essen.

Das einzige was ich bereue, ist, dass ich nicht schon früher begonnen habe, und ich es so lange vor mir her schob.

Ich kann es jedem nur empfehlen den ersten Schritt zu tun !!!

Vielen Dank Christine, ich hoffe Du nimmst noch viele Leute wie mich "an die Hand"!!!

Sandra

Feedback von Erik

Im Februar hatte ich mich entschlossen - der Bauch muss weg!

Kurz darauf habe ich das Einzel-Coaching als Kombination – Online und persönlich – bei meinem Body Coach Christine gebucht und schon ging es los:

Startgewicht 106,8 kg, na ja abgenommen habe ich ja schon oft und das auch schnell, aber was da sonst noch dahinter steckt, war mir neu.

Körperfettwerte, Körperwasserwerte, Viszeralfett, Muskelmasse und Taillen-Hüftquotient darauf hatte ich bisher nie geachtet.

Erst mal etwas skeptisch, habe ich mich dann doch komplett an die Vorgaben gehalten und siehe da, nicht nur dass ich locker 20 kg weniger innerhalb von 2,5 Monaten hatte, sondern ich habe von den 20 kg weniger - 11 kg reines Fett abgenommen und ganz gut Körperwasser und Muskelmasse aufgebaut. Also da hat mein Body Coach Christine schon ganz schön was umher geschoben.

Heute fühle ich mich nicht nur leichter, sondern auch viel fitter und bin inzwischen frisch verliebt.

Was mich aber am meisten beeindruckt hat, ist die Tatsache, dass ich eigentlich mehr gegessen habe als vorher und nie ein stärkeres Hungergefühl als vorher hatte. Auch die Vielfältigkeit der Speisen hat mich überzeugt.

Danke Christine, werde Dich sehr gerne weiter empfehlen.

Erik aus Mannheim

Feedback von Tommy

Hej Christine,

auf Empfehlung einer Freundin aus dem Ort hatte ich entschieden, mir das Einzelcoaching beim Body Coach Christine zu gönnen. Es musste sich was verändern in meinem Leben. Ich bin berufstätig und in meiner Freizeit bin ich bei der Wasserwacht am Bodensee tätig. Ich wollte einfach wieder beweglicher sein, wollte in mein Boot wieder ganz leicht einsteigen. Wollte wieder ICH sein.

In der 3. Woche hatte ich schon 10 kg weg und heute sind es mehr als 25 kg. Das Leben ist ja soo viel leichter seitdem, ich fahre wieder mit Freude Fahrrad. Keine Probleme mehr mit meinem Rücken, meine Konzentrationsfähigkeit ist wieder voll da. Es passen wieder alle meine alten Hosen von vor langer Zeit. Ich habe einfach so viel mehr an Lebensqualität. Und das Bootfahren macht nun auch wieder Spass.

Vielen, vielen Dank an meinen Body Coach Christine.

Grüße vom schönen Bodensee,

der Tommy

Feedback von Lothar

Liebe Christine,

herzlichen Dank für das gute Coaching. Meine Lebenspartnerin und ich hatten uns für das Einzelcoaching entschieden. Das war eine gute Entscheidung, denn ich bin selbstständig und dadurch natürlich viel unterwegs. Nach nur 4 Wochen habe ich mein Zielgewicht erreicht, 10 kg weniger auf der Waage, 12 cm weniger Taillenumfang. Und meine Körperfett- und Körperwasserwerte sind nun top. 6 % Körperfett sind weg! Ich fühle mich so viel vitaler und auf dem Golfplatz macht sich das ganz großartig bemerkbar. Mein Arzt hat mir ausgezeichnete Werte bestätigt. Ich fühle mich auch wirklich 10 Jahre jünger, so wie Du mir das versprochen hast.

Vielen Dank nochmal, ich werde Dich sehr gerne weiterempfehlen.

Lothar aus Haundorf

Feedback von Ulrike

Liebe Christine,

hier nun mein Feedback vom Kurs:

Ich hatte mich entschlossen das Lifestyle-Training bei meinem Body Coach Christine als Einzelcoaching und Online-Training zu buchen, das war für mich von Vorteil, da ich berufstätig bin. So konnten wir immer individuell einen Termin vereinbaren, der für uns beide gepasst hat. Dabei hat man das Gefühl man sitzt sich gegenüber. Christine hat das anhand von Folien erklärt und gleichzeitig konnten wir uns sehen und hören. Eine tolle Technik, die der Body Coach da anbietet. Sehr empfehlenswert für alle, die individuell ihre Termine benötigen.

Nach ca. 6 Wochen habe ich mein Ziel erreicht und ich habe ganze 6,6 KG abgenommen. Meine Körperfett- und Körperwasserwerte sind im absolut besten Bereich. Darauf bin ich sehr stolz und ich habe vorab nicht für möglich gehalten, das in dieser kurzen Zeit zu schaffen. Dazu kommt, dass ich mich viel fitter, wacher und jünger fühle. Meine Haare glänzen viel mehr, meine Nägel sind fester geworden und meine Haut fühlt sich viel zarter und reiner an. Auch mein Magen und meine Verdauung haben sich beruhigt und mein Leben ist so viel "leichter" geworden.

Toll finde ich das ganzheitliche Programm, es geht natürlich um das Abnehmen von Gewicht, aber auch um andere Themen, wie z. B. um den gesunden Schlaf, die Körperpflege, um Bewegung und um die Entsäuerung des Körpers. Ich bin überzeugt davon, dass man nur so diesen Erfolg auf Dauer halten kann. Es lässt sich auch ganz leicht in den Alltag integrieren ohne Hunger zu haben.

Mein Body Coach Christine ist einfach spitze - fachlich und auch als Mensch. Wir haben uns von Anfang an super gut verstanden und sie hatte immer und für alles ein offenes Ohr. Vielen Dank!!!

Herzliche Grüße

Ulrike

Feedback von Iris

Liebe Christine,

voller Stolz habe ich nun mein Feedback verfasst, denn ich möchte vielen anderen Menschen, egal ob Frauen oder Männern Mut machen, Euer Programm mitzumachen.

Wie es das Schicksal so will, hat mein zufälliger Besuch bei Dir mein bisheriges Leben auf den Kopf gestellt, mir neue Lebensqualität und ein völlig neues Körpergefühl beschert. Da ich schon einige Male versucht hatte, mein Gewicht zu reduzieren, sei es durch FDH oder übermäßigen Sport, was nur durch Verzicht und furchtbares Hungergefühl für wenige Monate funktionierte, hatte ich eigentlich schon aufgegeben und mir eingeredet: "So bin ich eben".

Heute, 7 Monate nachdem ich mein Ziel- und auch Wunschgewicht (-21 kg in 3 Monaten!) erreicht hatte, geht es mir hervorragend und ich halte mein Gewicht unfassbar leicht, was auf das tolle Coaching zurückzuführen ist. Ich weiß nun, wie mein Körper tickt und wie mein Stoffwechsel dazu beiträgt, dass es in all der Zeit höchstens eine Gewichtsschwankung von einem Kilo mehr oder einem Kilo weniger gab.

Ich genieße gutes Essen, denn von Dir habe ich gelernt, was mir gut tut – ich muss auf nichts verzichten – ich könnte alles essen, jedoch mag ich gewisse Sachen gar nicht mehr. Heißhunger kenne ich gar nicht mehr - mir kommt es vor, als hätte ein RESET in meinem Körper stattgefunden. Eure Produkte aus dem Shop werde ich weiterhin genießen, denn ich weiß wovon ich spreche, ich habe wirklich alles ausprobiert. Auch die tollen Rezepte, die das Programm begleitet haben, sind immer mit von der Partie (einfach und familienfähig).

Zusammengefasst kann ich sagen: Das Programm ist kinderleicht, man muss sich nur daran halten, was Du einem vorgibst! Es ist alles so gekommen, wie Du es mir garantiert hattest – TOLL. Gerne werde ich Dich weiterempfehlen und hoffe, dass noch viele diesen Schritt gehen – es lohnt sich in jeder Hinsicht!

Vielen Dank und bis bald, denn ich möchte den Lesern mit meinen Feedbacks zeigen, dass es auf Dauer funktioniert.

Grüße vom Bodensee

IRIS

Feedback von Reinhard

Hallo Christine,

als erstes möchte ich mich für die gute Betreuung bei dir bedanken.

Eigentlich wollte ich "nur" meinen Säurehaushalt wieder in einen normalen Bereich bringen, ansonsten fühlte ich mich eigentlich wohl. Doch als ich von einer Freundin die selbst erfolgreich an dem Programm teilgenommen hat vom Bodycoaching erfuhr und meine Hosen schon ein wenig eng saßen, entschied ich mich für diesen Schritt.

Wie meine Freundin mir versicherte war es auch recht einfach: "Du musst nur machen was Christine sagt." Am Anfang bedurfte es einige Gewohnheiten zu ändern und den Tagesrhythmus anzupassen, danach war die Sache ganz einfach und es machte Spaß zu sehen wie die Pfunde purzelten.

So hab ich in fünf Wochen 10kg abgenommen und mich dabei sehr wohl gefühlt. Da ich begeisterter Radfahrer bin freue ich mich an jedem Berg über die 10 kg die ich nicht mehr mitschleppen muss und auch im Alltag ist alles leichter.

Das Feedback ist durchwachsen: Die guten Freunde und Bekannte machen Komplimente und freuen sich mit mir; die anderen sind neidisch! Ich versuche jetzt auch Freunde und Bekannte davon zu überzeugen, dass es ganz einfach ist einige Pfunde zu verlieren. Die Lebensqualität steigt, man ist fitter, agiler und mit sich zufrieden. Das Hauptproblem sehe ich darin, dass die Leute, die es am nötigsten haben (jenseits von 100 kg) die Hoffnung schon aufgegeben haben. Aber die Hoffnung stirbt zuletzt.

Grüsse von Reinhard

Feedback von Esther

Hallo Christine

ich bin sehr begeistert vom Body-Coach-Programm. Mehrere Versuche abzunehmen sind bei mir bisher fehlgeschlagen. Dank deiner und Iris Hilfe habe ich es jetzt endlich geschafft.

Die Pfunde purzeln und ich fühle mich richtig wohl dabei. Die zahlreichen Tipps, die wir erhalten haben sind auch super. Ich hätte es nie gedacht, dass ich das schaffe und so schnell. Jetzt sind es schon Minus 11 kg. Mein Zielgewicht habe ich stets vor Augen, und ich bin sicher ich werde es erreichen.

Ein bisschen Bedenken hatte ich vor dem Beginn. Schaffe ich das alles, muss ich hungern, komme ich ohne Nudeln und Brötchen aus und vor allen Dingen wie bekomme ich auch das noch unter einen Hut. Doch es ist gar nicht so schwer. Mit deiner kompetenten Unterstützung und der Unterstützung von Iris sowie unserer Gruppe ging es ganz leicht. Und ich bin stolz auf mich es so gut gemeistert zu haben.

Auch sind unsere Gruppe und unsere Treffen einfach toll. Nette Leute mit ähnlichen Problemen zu treffen hat mir gut getan. Body-Coach hat mich aufgerüttelt, mich mehr mit mir auseinanderzusetzen und vor allen Dingen MICH wichtig zu nehmen. Zeit einzuräumen für mich, damit ich die Kraft für meinen Alltag und besonders für meine Familie habe. Ich genieße meine Auszeiten beim Walken und vor allen Dingen beim Baden im Basenbad.

Ich fühle mich fit und rund um wohl. Ein Stück Lebensqualität ist dank Body-Coach zurückkommen.

Liebe Christine, für dich, deinen Familie und dein tolles Programm wünsche ich dir, alles Liebe und Gute und dass du noch viele Leute für die positive Energie des Body-Coach-Programms gewinnen kannst, du sie mitnimmst, mitführst begleitest, an die Hand nimmst wie mich, um zu mehr Lebensqualität, Lebensfreude finden.

Vielen herzlichen Dank,

Esther

Feedback von Else

Liebe Christine,

mit Deiner Hilfe und Deiner unendlichen Geduld hast Du mich unterstützt, meine GESUNDHEIT, die in großer Gefahr war, wieder auf Vordermann zu bringen.

Ohne Dich hätte ich garaniert schlapp gemacht, und jetzt kann ich auf gesunde Werte blicken.

In der Rückschau denke ich vor allem eins: Wieviel Glück ich hatte, daß ich aus der Falle, dank Dir, mit einem blauen Auge davon gekommen bin.

Ich bin dankbar und hoffe, Du kannst noch ganz vielen helfen, ihre Kräfte zu sammeln und mit dem Body-coach-Programm zu starten, es lohnt sich!!

Mit ganz lieben Grüßen

Deine Else

Feedback von Sabine Aschenbrenner

Hallo an Alle da draußen,

ich bin durch eine gute Bekannte bei einem Gespräch an den Body Coach Heike Schiedermeier weiter empfohlen worden. Da ich an meiner Figur etwas verändern wollte, meldete ich mich bei Heike Schiedermeier an für den nächsten Kurs.

Mit dem Body Coach Programm bin ich sehr zufrieden. Brauchte zwar für mich in meinem Alltag einen zweiten Anlauf, da die Umsetzung für mich mit Arbeit und Kind etwas mehr in Anspruch nahm.

Beim 2. Anlauf habe ich dann zusätzlich mit joggen begonnen, da Sport für mich sehr wichtig ist, das Gewicht zu halten und einfach mit dem Programm von Body Coach sich besser zu fühlen. Dann klappte es auch super mit der Umsetzung.

Jetzt fühle ich mich rundum wohl. Danke Heike!!

Feedback von Simone Schön

Ich habe schon viele Diäten ausprobiert, doch keine hat so geklappt und funktioniert wie das Body Coach Program. Ich wusste gar nicht, das Essen umstellen so einfach und gut sein kann.

Im Training lernt man viele Sachen kennen und vor allem Essen kochen, dass auch gut schmeckt, einfach und Abwechslungsreich ist!

Sogar meinen Mann und meinen Kind schmeckt es hervorragend. Da macht Kochen, einkaufen und abnehmen gleich noch mehr Spaß.

Als dann die ersten Kilos gepurzelt sind, konnte ich schon den Erfolg sehen. Es ist ein richtig tolles Gefühl, wenn Leute zu Dir sagen, "Wow, hast du toll abgenommen, du siehst so anders aus, steht dir richtig gut."

Danke meinem Body Coach Heike Schiedermeier für die tolle und gute Begleitung bis zum erreichen meines Ziels.
Jetzt fühle ich mich mit dem Body Coach Training richtig wohl und kann dies nur wärmstens weiterempfehlen!

Diese Ernährungsumstellung klappt auch mit Kind und Beruf!!

Viele Grüße
Simone

Feedback von Michaela aus Waldmünchen

Mein Bruder, der vor 2 Jahren das Body Coach Programm mit seiner Frau machte und sehr zufrieden ist, empfahl mir an einem Schnupper Abend teilzunehmen.

Zu diesem Zeitpunkt fühlte ich mich in meinem Körper nicht mehr wohl. Denn mein Sohn machte ein Foto von mir und ich stellte entsetzt fest: "Bin das Ich! Das kann nicht sein!"

Ich ging zum Schnupper Abend und hatte sofort das Gefühl: "das ist das Richtige für mich!"

Also Telefon in die Hand und Heike anrufen. Das Telefonat war schnell erledigt, mein Termin stand fest und es konnte los gehen. Schon nach dem ersten Treff wusste ich, das ist die beste Entscheidung die ich getroffen habe.

Gutes gesundes Essen,
Einfach zu machen,
Gute Laune,
Abnehmen ohne zu Hungern, das alles stimmt!

Auf gesunde Weise lernte ich mit Heikes Anleitung zu würzen mit Kräutern und zu Kochen.

Jetzt bin ich rundum zufrieden. Mein Wunschgewicht habe ich innerhalb 13 Wochen erreicht. Dabei verlor ich 16,9kg Körperfett und ich fühle mich wieder Pudel wohl. Heike ist immer erreichbar und sie unterstützt mich wo sie nur kann mit Tipps. Ein dickes Lob für meinen Body Coach! Sie ist Top!!

Liebe Grüße,

Michaela

Feedback von Michaela

Ich hatte schon einige Diäten hinter mir und meine Pfunde wollten einfach nicht weniger werden. Eine Kundin kam in mein Blumengeschäft und sie erzählte mir dass Sie einiges Abgenommen habe.

Die Kundin machte mich im Laufe des Gesprächs neugierig was der Body Coach so ist. Kurzerhand kam dann Heike bei mir vorbei, ich fragte sie ganz neugierig wie man so was macht dauerhaft schlank zu sein.

Nach diesem Gespräch war ich sofort dazu bereit das 4 Wochen Training zu machen.



Mein Tagesablauf war jetzt nach Body-Coach: Workout, Frühstück und Mittagessen vorbereiten bzw. schon gekocht in meine Arbeit mit-zunehmen. Heike unterstütze mich ganz toll da ich keine Ahnung hatte wie ich es machen sollte. Auch das Abendessen ist schnell und köstlich zubereitet. Das machte mir immer mehr Spaß da alle Speisen vom Body-Coach schnell zubereitet sind.

Jetzt bin ich in der Erhaltungsphase und ich bin super zufrieden, wenn ich auch noch nicht mein Zielgewicht erreicht habe. Ich bin sehr zuversichtlich das mir das auch noch gelingt mit dem Body-Coach Programm und Heikes Unterstützung.

Ich bin Heike meinem Body-Coach dankbar, weil Sie mich so toll unterstützte mit Rat, Tat und vielen Tipps. Sie spornte mich immer wieder an es gleich Umzusetzen was wir besprochen haben. Sie war immer für mich da.

Danke!!!

Michaela Wagner

Feedback von Manuela und Josef

Hallo wir sind Manuela und Josef Meixensperger,

wir kamen im Juli vor zwei Jahren zur Heike Schiedermeier durch ein sehr ehrliches Gespräch zwischen Manuela und Heike.

Manuela hatte durch eine Bekannte, die bei Heike im Seminar war, erfahren, dass Sie innerhalb kürzester Zeit mit einem Ernährungsprogramm vom Body Coach Ihre Problemzonen und einige Kilos damit verloren hatte.

Wir hatten zu diesem Zeitpunkt beide körperliche und gesundheitliche Probleme. Manuela fragte Heike, weil sie trotzdem noch skeptisch war, ob Heike ihr Garantieren könne dass Ihre Problemzonen und gesundheitlichen Herausforderungen sich verbessern würden.

Manuela hatte schon viele Diäten ausprobiert. Durch Heikes Aussage: "Wenn du es so machst, wie ich es dir sage, dann Garantiere ich es dir!"

Manuela kam nach Hause und sagte mir, ich mache das Seminar vom Body Coach, machst du mit?

Wir haben uns beide entschieden in das Seminar zu gehen.

Vom ersten Augenblick an wussten wir, dass es das richtige war. Wir fühlten uns sofort verstanden und aufgehoben. Unsere Erfolge ließen nicht lange auf sich warten. Die Rezepte sind alle lecker, einfach und leicht zuzubereiten.

Das Programm ist von der ersten Stunde an in unseren Alltag integriert gewesen.

Unsere Ergebnisse nach 8 Wochen waren:

Manuela: 15kg weniger; Josef: 17.5kg weniger und noch weiter abgenommen! Bis zum Zielgewicht!!!

Wir haben unsere Werte noch immer!!

Beide haben wir an Lebensqualität gewonnen, Fitter geworden, Leistungsfähiger im Berufsleben und Alltag, Schlafen jetzt ruhiger und tiefer, sind gelassener, unsere Ausstrahlung ist positiver geworden, wir haben wieder mehr Gemeinsamkeiten und wir machen auch wieder viel gemeinsam. Wir sind Lebenslustiger und haben viele positive Feedbacks von unserem Umfeld bekommen.

Die Meditations CD liebt Manuela. Sie hat Manuela zusätzlich Mental unterstützt.

Danke Heike!! Dir verdanken wir unser neues Leben!

Feedback von Ramona Schmidt

Hallo Ute,

seit ich denken kann, versuchte ich abzunehmen. Übergewicht bestimmte schon immer mein Leben. Immer wieder machte ich im Laufe der Jahre die verschiedensten Diäten mit mehr und oder weniger Erfolg.

Ende des vorletzten Jahres sprach mich meine Nachbarin an und erzählte mir von einer Frau (Ute Allmang) in unserem Ort, die mir bis zu diesem Zeitpunkt nicht bekannt war. Sie meinte, dass mir diese Frau beim Abnehmen helfen könnte und vereinbarte ein Beratungsgespräch. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich ein Gewicht von 110 kg. Nach diesem Gespräch war ich innerlich zerrissen. Ich hatte eine Möglichkeit gefunden mein Leben zu verändern aber auch Gleichzeitig große Angst vor dieser Veränderung. Ich ließ den Rest des Jahres vergehen und bemerkte eine innerliche Veränderung. Ich wollte mein Leben nicht mehr so leben.

Der berühmte "Klick" im Kopf hatte begonnen.

Am 18.01. startete ich das Programm und war voll motiviert. Schließlich wollte ich im Juni den Mann meines Lebens heiraten und eine schöne Braut sein. Der Anfang des Programmes war hart für mich, hatte ich mich doch über Jahre nur von ungesunden Dingen wie Nutella, Schokolade, Cola, Weißbrot etc. ernährt. Ich gewöhnte mich schnell an die neue Ernährung und fühlte mich innerhalb weniger Tage wesentlich vitaler und fitter. Jahrelang litt ich an erhöhtem Blutdruck und stellte mit Erstaunen fest, dass dieser sich nun stabilisierte. Nach ca. 4 Wochen konnte ich die Blutdruckmittel absetzen. Im ersten Monat nahm ich ca. 10 Kilo ab, womit ich im Leben nicht gerechnet hatte und der Erfolg ging weiter.

Bis Mai hatte ich ca. 20 Kilo abgenommen. Einschließlich der Abnahme bereits nach dem Beratungsgespräch, was in mir schon ein "Umdenken" hervorgerufen hatte waren es 25 Kilo die ich nun verloren hatte. Mein Taillenumfang reduzierte sich um ganze 20 cm!!

Vorher hatte ich Kleidergröße 52/54 und nun war ich bei Kleidergröße 46 angelangt. An meiner Hochzeit war ich eine strahlende Braut und unheimlich stolz auf meinen Erfolg. Nach meiner Hochzeit bin ich in die "Erhaltung" gegangen und habe mein Gewicht gehalten.

Im Oktober habe ich erneut mit dem Programm begonnen. Im November bin ich nun bei einem Gewicht von 81 kg und trage Kleidergröße 44!!! Ich möchte noch weitere 10-15 kg abnehmen. Ich weiß, dass ich dieses Ziel erreichen werde.

Mein Leben hat sich durch das Antig-Aging Lifestyle-Training und die Ernährung im "Säuren-Basen-Gleichgewicht" sehr positiv verändert und ich kann es jedem, der etwas für sich tun möchte, empfehlen.

Ramona

Feedback von Melanie

Hallo Sabine, hier mein Feedback zum Anti-Aging Lifestyle-Training bei dir.

Im Februar traf ich auf einer Veranstaltung Patricia, die an einem Stand Werbung für den Body Coach machte. Ich war zuerst nicht interessiert, weil ich bisher nichts von "Gruppenprogrammen" wie Weight Watchers gehalten habe.

Ich bekam ein Gespräch zwischen einer Bekannten von Patricia und ihr mit, in dem sie erzählte, wie unglaublich viel sie in nur 4 Monaten abgenommen hatte.

Ich war da dann doch neugierig und bin Anfang März vor einem Jahr zu Sabine zu einem Schnupperabend gegangen.

Ich wog zu dem Zeitpunkt 128kg bei 1,63m. Gesundheitlich ging es mir, was Blutdruck und Puls anging, gut. Außerdem fand ich zu dem damaligen Zeitpunkt meine Figur noch ganz okay, da sich das Fett ziemlich gut verteilt hatte.

Mir war schon bewusst, dass es je älter ich werde (zu dem Zeitpunkt war ich 42) immer schwerer mit dem Abnehmen wird und es schon besser wäre mal damit anzufangen. Ich hatte mich auch kurz davor zum Probemonat im Fitnessstudio angemeldet, obwohl ich dort nie gerne hingegangen bin. Ich habe in den letzten Jahren gar keine Diäten probiert und war immer der Meinung, wenn ich mich nur richtig ernähre (denn eigentlich weiß man ja, was man nicht sollte und was anstatt dessen) schaffe ich das allein. Aber bei so einem großen Übergewicht sollte man sich helfen lassen. Denn genau so ein Ernährungsprogramm und wie man den JoJo-Effekt vermeidet, hätte ich mir nie denken können und hätte sicher viel falsch gemacht.

Nach dem Schnupperabend habe ich dann überlegt: kann das sein? Sabine sagte, ich kann die 64kg in einem Jahr abnehmen? Klingt wie ein Märchen und die Kursgebühr war für mich ein ziemlicher Batzen, aber ich hatte nach dem Treffen mit ihr gleich das Gefühl: Das ist es! Wenn ich es jetzt mit ihr nicht schaffe, dann schaffe ich es nie.

Das Geld war gut investiert, denn ich habe es nicht nur geschafft bisher 40kg abzunehmen, ich habe auch ein ganz neues Verständnis von meinem Stoffwechsel. Und die innere Sicherheit, das ich jetzt weiß, wie ich auch nach dem Ende der Abnehmphase (in 5 Monaten schätzungsweise, war eben doch kein Märchen) mein Gewicht halten kann, denn ich habe gelernt meine Ernährung für immer umzustellen.

Das Beste am Programm ist eigentlich, dass ich mit einer halben Stunde Gymnastik morgens mein Sportsoll erfüllt habe und die Gymnastik vom Body Coach super fürs "Bodyshaping" ist. Ich komme mir viel knackiger vor und habe auch eine Kleidergröße weniger als vor 15 Jahren, als ich das gleiche wog. Auch meine Haut ist super (ich sag nur Nektarine). Nichts hängt schlaff rum, dank des wohldurchdachten Programmes.

Ich werde inzwischen von vielen angesprochen, die es genau so unglaublich finden wie ich selber und wissen wollen, wie ich das geschafft habe. Ich erzähle dann ein bisschen und die meisten hören immer nur, was man nicht mehr essen sollte und fühlen sich nicht stark genug, eine Ernährungsumstellung durchzuziehen.

Aber ich sage allen: man gewöhnt sich echt schnell daran und man fühlt sich körperlich so wohl, dass man es gar nicht mehr missen möchte.

Okay, auf meine Fettschock-Mahlzeit freue ich mich immer total, aber wenn ich dann so pappsatt bin, dass mir schon fast schlecht ist, freue ich mich schon auf den nächsten Tag auf meine normales Programm.

Ich selber entscheide, wann ich was esse, gehe immer noch mit Freunden und der Familie in Restaurants und gebe, wenn mich mal der Heißhunger auf etwas packt, dem nach (passiert aber echt selten), denn ich bin niemandem Rechenschaft schuldig (keine Gruppentreffen, in denen man sich seinen "Sünden" erzählt). Ich weiß inzwischen, was gut für mich ist!

Durch das Body Coach Programm mit Sabine hat sich mein Leben um 180 Grad gedreht und ich freue mich schon auf mein neues Ich, denn: Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben!

Melanie

Feedback von Gisela

Schon seit meiner Kindheit fühlte ich mich immer schon dick.

Mit 14 Jahren machte ich meine erste Diät, viele weitere Diäten folgten.

Mal FdH, mal 800 Kalorien, mal Brigitte-Diät usw.

Einige Zeit konnte ich mein Gewicht reduzieren, jedoch halten konnte ich es nicht. Nach nur wenigen Wochen waren mehr Kilos auf der Waage als vorher.

Meine Schmerzgrenze bei über 85 kg war erreicht, ich fühlte mich unwohl, mein Bauch war so dick und meine Hosen und Blusen waren alle zu eng. Da fiel mir plötzlich wieder das Body Coach Programm ein, das ich schon Jahre vorher kennengelernt hatte. Ich dachte mir, wenn’s klappt ist’s gut, wenn’s nicht klappt, dann habe ich es auf jeden Fall probiert.

Denn mit über 75 Jahren wusste ich nicht, ob das Programm auch bei mir funktioniert.

Ich fasste all meinen Mut und rief bei Doris, meinem Body Coach an und meldete mich gleich an.

Kurz danach begann das neue 7-Wochen-Seminar, an dem ich teilnahm.

Jetzt, 8 Wochen später kann ich nur sagen, wieso habe ich sooo lange gewartet, bis ich das Seminar besucht habe. Ich habe 11 kg Gewicht reduziert und davon sind insgesamt 9 kg Fett weg (das sind sage und schreibe 36 Butterpäckchen)!

Ich hatte nie Hunger, keine Gelüste auf Süßes und es war so einfach, das Programm im Alltag umzusetzen. Es ist so super, die Kilos purzelten von meinen kritischen Stellen (Bauchfett und Taille). Nun kann ich ohne Probleme wieder einen Gürtel tragen.

Heute geht es mir so viel besser, ich fühle mich einfach leichter und unbekümmerter, ich habe mehr Energie, spreche viel leichter Menschen an und viele meiner schönen Hosen und Jacken, die ich noch im Schrank hatte, kann ich jetzt wieder tragen. Ich habe meine Kleidergröße von 44/46 auf 40/42 reduziert – UNGLAUBLICH – das hätte ich nie für möglich gehalten.

Ich habe vor, noch weitere 5 kg abzunehmen. Ich bin überzeugt, dass ich dieses Ziel bald erreichen werde.

Ich kann nur jedem empfehlen, so früh wie möglich das Programm zu machen – es lohnt sich in jeder Hinsicht.

Auch möchte ich ganz herzlich DANKE sagen, dir Doris, für Dein Engagement, deine supergute Begleitung und Beratung. Du hattest immer eine Lösung für meine Fragen parat.

Feedback von Sabine

Als ich zum Body Coach Programm eingeladen wurde, war ich ehrlich gesagt zuerst sehr skeptisch. Wieder ein Abnehmprogramm, das ich nicht durchhalte, so dachte ich im Januar. Doch recht schnell wurde klar, dass es so nicht war.

In den ersten beiden Wochen sind die Pfunde wirklich gepurzelt. In der folgenden Reduktionsphase, ging es nicht mehr ganz so schnell, doch beim Gang auf die Waage am Morgen, hab ich mich einfach gefreut, wenn das Gewicht gesunken ist.

Ich mache jeden Morgen zusätzlich das Workout, ausserdem laufe ich viel mit unserem Hund und schaue, dass ich 2-3 x in der Woche ins Sportstudio gehe. An den Tagen, an denen ich nicht traineren gehe, mache ich das Workout auch abends nochmals. Ich als Sportmuffel war überrascht, wieviel Spass es mir auf einmal macht, wenn man den Erfolg sieht und einige kg weniger auf dem Rippen sind.

Nach ca. 3-4 Monaten hatte ich eine Krise, nichts hat mehr geklappt.

Trotz Programm blieb das Gewicht gleich. Dann kam der Frust und schnell war das Snickers in der Hand oder abends um 11 Uhr wurde aus dem Nutellaglas gelöffelt. Viel geholfen hat mir die Betreuung und Begleitung von Doris in der Zeit. Nach einiger Zeit ging es dann auch wieder leichter mit dem Abnehmen.

Fazit aus der Zeit: dranbleiben und durchhalten!! Es lohnt sich!!

Ich habe jetzt in einem halben Jahr 25 kg abgenommen, davon sind 20kg reines Fett - und fühle mich wohl und fit in meinem Körper, wie schon sehr lange nicht mehr. Es ist auch wirklich schön, wenn ich Bekannte treffe, die ich längere Zeit nicht gesehen habe. Sie sagen, dass ich mich äusserlich so positiv verändert habe. *Freu* :-)

Ich habe letztes Jahr ein neues Kniegelenk bekommen und bin erstaunt, wieviel Freude mir jetzt die Bewegung macht.

Ich habe vor, noch einige Kilos abzuehmen, und bin positiv gestimmt, dass das klappen wird.

Vielen Dank Doris für Deine Betreuung.

Feedback von Renate

Durch meinen CQM Coach hab ich vom Body Coach Programm erfahren. Das Seminar mit den Coaches Doris und Ulrike war sehr gut, interessant und motivierend.

Ich habe auch gleich mit dem Programm begonnen, weil es sehr leicht und einfach umzusetzen ist und auch im Arbeitsalltag gut zu integrieren ist. Sehr hilfreich ist die gute Betreuung durch die Coaches und die wöchentlichen Calls.

Ich bin seit 12 Wochen im Programm und habe schon 18kg abgenommen, vor 4 Wochen habe ich auch wieder mit dem Joggen begonnen. Es macht wieder Spaß sich zu bewegen.

Durch das Body Coach Programm habe ich so viel an Lebensqualität und -freude zurück gewonnen und ich bin motiviert mein Ziel zu erreichen und mich dauerhaft bewusst zu ernähren.

Vielen lieben Dank für die tolle Unterstützung und Betreuung.

Liebe Grüße Renate

Feedback von Birgit

Seit meinen ersten Schwangerschaften hatte ich Gewichtsprobleme und mit jedem Kind (ich habe 5) wurde es schlimmer! Ich hatte Verschiedenes ausprobiert um abzunehmen – manches hat auch gut geklappt. Nur leider konnte ich das erreichte Gewicht nicht halten.

Anfang des Jahres habe ich mich dann entschlossen, ernsthaft etwas für mich zu tun!

Ich erfuhr von einer Freundin von Dir, Doris, und dem Body Coach Programm und beschloss: "Das probier' ich aus!" Gesagt, getan – ich meldete mich gleich im Januar zu einem Wochenend-Seminar an.

Für mich war das sehr interessant und aufschlussreich – einiges wusste ich natürlich schon ;-) vieles war neu bzw. ich erkannte die Zusammenhänge - Und es hat mir echt Spaß gemacht.

Die ersten zwei Wochen waren für mich eine Herausforderung, die Umstellung, der Zuckerentzug, die Entschlackung des Körpers. Und ich bin stolz auf mich, dass ich es gut geschafft habe und fühlte mich schon nach so kurzer Zeit viel wohler und es ging mir viel besser.

Diese Art von Ernährung wirkt sich auf alle möglichen Bereiche positiv aus: Ich fühlte mich nicht mehr so müde und schlapp, wurde leistungsfähiger und fitter, meine Haut wurde besser, ich habe kaum noch Unreinheiten, meine Haut fühlt sich glatter an und sieht frischer aus. Ich hatte schnell sicht- und spürbare Erfolge beim Abnehmen. In 4 Monaten habe ich knapp 20 kg weniger auf der Waage. Und das motivierte mich natürlich sehr! Und Doris ist ein Motivationskünstler, was noch dazu kommt!

Was ich persönlich sehr erstaunlich fand ist, dass sich mein Blutdruck, der hin und wieder etwas hoch war, innerhalb weniger Wochen normalisierte. Das fand ich sehr beeindruckend!

Ich bin noch nicht an meinem Zielgewicht angekommen und bleibe weiterhin motiviert dabei, weil es mir gut geht und ich mit gut fühle!

Auch reite ich jetzt ohne schlechtes Gewissen mein Pony, das sich über mein leichteres Gewicht auch freut! ;-)

Selbst nach meinem jetzigen Urlaub war ich erstaunt, dass das Gewicht, trotz Genießens und Schlemmens, sich nur wenig erhöht hatte und ich innerhalb weniger Tage wieder mein Ausgangsgewicht erreicht hatte.

Also ich kann nur jedem empfehlen das Programm zu machen – und ich kann euch versichern, es ist super UND WIRKT!

Vielen Dank Doris für Deine Begleitung und Unterstützung!

Feedback von Claudia

Meine erste Erfahrung mit dem Body Coach machte ich eher zufällig im Jahr 2005. Damals war ich frisch geschieden, alleinerziehend, Mitte Vierzig und wieder in Teilzeit beschäftigt. Mein "Ritual" damals war: ich belohne mich mit Essen. Jeden Abend, nach dem meine Kinder im Bett waren, hab ich gegessen was in Kühlschrank und Naschbox vorhanden war. Die Folgen waren irgendwann nicht mehr zu übersehen. Ich fühlte mich unwohl, war unbeweglich, lustlos, meine Kleidung passte nicht mehr, ....

Als ich dann vor der Wahl stand meine Garderobe in Kleidergröße 46 auszutauschen, wusste ich, dass ich etwas verändern muss. Da machte mich meine Freundin auf den Body Coach aufmerksam. Wir meldeten uns zu einem Wochenendseminar an.

Überzeugt, dass das Lifestyle Training des Body Coachs mir helfen wird, war ich dennoch nicht. Zu viel hatte ich bis dahin ausprobiert und war gescheitert. Zu allem Überfluss habe ich am Tag vor Beginn des Trainings noch richtige Kalorienbomben zu mir genommen. Es kommt ja bald nichts mehr....

Sehr kritisch hab ich begonnen. Die erste Woche war sehr hart für mich. Ich hatte Hunger, Kreislaufprobleme und war sehr reizbar. Meine Kinder hatten besonders zu leiden.

Nach der ersten Woche wollte ich schon die Flinte ins Korn werfen. Aber meine Freundin hat mich bestärkt, noch eine Woche durchzuhalten. Zum Glück ließ ich mich darauf ein. Und siehe da: es funktionierte. Ab der zweiten Woche ging es mir bestens!

Zu Beginn der Ernährungsumstellung brachte ich stolze 79,6 kg auf die Waage. Nach knapp 6 Wochen hatte ich Geburtstag und mein größter Wunsch war: unter 70 kg zu wiegen. Das habe ich geschafft! Nach weiteren 6 Wochen, kurz vor Weihnachten, wog ich noch 62 kg. Ich wechselte in das Erhaltungsprogramm. Selbst dann nahm ich noch 4 kg ab. Ende Januar hatte ich mein Gewicht vor meinen Schwangerschaften wieder erreicht.

Es war wunderbar in tollen Geschäften wieder schicke Kleidung zu kaufen, mich zu schminken, in die Oper, ins Theater, ins Schwimmbad und Sauna zugehen. Hatte ich doch tatsächlich die Kleidergröße 38!!!

Noch schöner war allerdings die Resonanz aus meinem Umfeld. Freunde, Bekannte, Kollegen ja selbst meine Ärzte haben mich auf diese Veränderung angesprochen.

Ich erhielt meine körperliche Fitness und geistige Leistungsfähigkeit wieder. Nicht zuletzt deshalb habe ich trotz langer Teilzeit, Karriere gemacht und große Freude an meiner Arbeit.

Um das Erreichte zu erhalten, nehme ich regelmäßig am Lifestyle Training teil. Ich versuche das Cleaning einmal jährlich durchzuführen. Im Vordergrund steht heute nicht mehr die Gewichtsreduktion, denn ich habe inzwischen gelernt, mich maßvoll und gesund zu ernähren. Wichtig ist heute, dass ich langfristig gesund bleibe und meine Lebensqualität bis ins Alter erhalte.

Bei jedem Training nehme ich etwas Neues mit, tanke auf und stärke meine Abwehrkräfte. Ich freue mich schon auf das nächste Training....

Feedback von Martina

Nach meinen zwei Schwangerschaften versuchte ich immer wieder mein Gewicht zu reduzieren. Nach jeder Einkaufstour motivierte ich mich, einige Kilos los zu werden. Aber leider immer erfolglos.

Eine sehr gute Bekannte veränderte ihr Aussehen innerhalb kürzester Zeit und ich fragte neugierig nach, wie sie das geschafft hatte. So lernte ich Doris mit ihrem Body-Coach-Programm kennen.

Nach anfänglicher Skepsis nahm ich an einem Schnuppertreffen teil und mir wurde klar, das könnte ein Konzept sein, das ich umsetzen kann. Im Juni startete ich und die ersten Erfolge ließen auch nicht auf sich warten. Mit den neu gewonnenen Erkenntnissen und Ernährungsgewohnheiten meisterte ich auch zielsicher Familienurlaube, Grillfeste, Restaurantbesuche etc. und ich war auf meinem Weg zum Wohlfühlgewicht nicht zu stoppen.

Die leckeren Rezeptideen und vielen Tipps von Doris erleichterten mir die Umstellung. Mit jedem Kilo weniger fühlte ich mich besser und bekam im Freundes- und Bekanntenkreis viel Anerkennung. Mit einer kurzen Erhaltungsphase war es Ende Dezember dann soweit meine überflüssigen 22 kg waren weg.

Ich fühle mich gut und bin mehr als zufrieden mit meinem neuen Gewicht. Ohne Dich, liebe Doris, und das Body-Coach-Programm hätte ich das nicht so schnell geschafft.

Vielen Dank dafür!!

Feedback von Maria

Im Juni hatte ich Doris beim Schnuppertermin in der Physiopraxis kennengelernt, in der ich regelmäßig zum Milonzirkel-Training ging. Schon seit über 3 Jahren will ich wieder mein Wohlfühlgewicht erreichen. Obwohl ich nur 5-6 kg reduzieren wollte, ist mir dies trotz 2 x wöchentlichen Trainings bisher nicht gelungen.

Nach dem Schnuppertermin war ich so begeistert von dem Body Coach Konzept, dass ich gleich den nächsten 4-Wochen Kurs gebucht habe. In den nächsten 4 Wochen, in denen ich 1 x pro Woche für 3 Stunden beim Anti-Aging Lifestyle-Training war, habe ich viele für mich neue Zusammenhänge kennengelernt. Innerhalb der ersten Wochen reduzierte ich mein Gewicht um knapp 5 kg, auch nach einem 2-wöchigen Urlaub konnte ich das Gewicht gut halten. Ganz besonders fasziniert mich, dass mein Körper-Fettwert schon nach den ersten 4 Wochen im Normbereich war. Das änderte sich auch während meines Urlaubs nicht – ebenso wenig über Weihnachten und bei anderen Familienfesten.

Seit Ende Juli halte ich jetzt konstant und stabil mein "Wohlfühlgewicht". Ich bin ganz stolz auf mich und dankbar für dieses geniale Konzept, das sich so leicht in den Alltag umsetzen lässt.

Ich bin ganz glücklich, mein Zielgewicht zu halten, meine Muskelmasse aufzubauen und meinen Fettwert im Normbereich zu halten.

Vielen Dank Doris

Feedback von Uli aus Heimerdingen

Ich habe Doris mit dem ganzheitlichen Konzept von Body Coach in Ditzingen auf der Gesundheitsmesse kennen gelernt.

Damals waren meine Herausforderungen mein zu hoher Blutdruck und mein Übergewicht. Zu dieser Zeit musste ich täglich 2 Tabletten einnehmen. Wenn ich meinen Arzt fragte, ob ich die Tablettendosis reduzieren darf, dann sagte er nur zu mir: "Wenn Sie Ihr Gewicht reduziert haben, dann können wir uns darüber nochmals unterhalten!"

Heute, ziemlich genau 2 Jahre später, halte ich noch immer mein Gewicht, das ich um 14 kg reduzierte und kaufe in der Zwischenzeit die Hosen in 3 Kleidergrößen kleiner ein. Meine Tablettendosis konnte ich auf 1/2 Tablette reduzieren.
Ich fühle mich kraftvoll und beweglich. Ich bin stolz, dass ich im Vergleich zu meinen jüngeren Kollegen noch leicht die Leiter hoch und runter steigen kann und meine körperlich schwere Arbeit im Wald gut bewältigen kann.

Für mich ist das Ernährungsprogramm leicht in den Alltag zu integrieren. Mein Frühstück ist so abwechslungsreich wie nie zuvor, das Essen für den Mittag bereite ich mir morgens zu und nehme es mit - danach bin ich satt, Hunger kenne ich seither nicht mehr! Da ich im Wald meine Mittagspause mache, spare ich durch diese Ernährungsumstellung sehr viel Geld.

Im Urlaub genieße ich das andere Essen und freue mich danach wieder auf "mein Body Coach Essen", das so leicht und schmackhaft ist.

Das Hosenkaufen macht mir jetzt viel mehr Spaß! Aussuchen - anziehen - passt! Einfach genial! Das ist ein tolles Gefühl!

Ich kann jedem das Training empfehlen, der bereit ist, selbst etwas für sein Wohlbefinden zu tun! Mit der entsprechenden Konsequenz ist dies leicht umzusetzen und in jeden Alltag zu integrieren.

Doris, herzlichen Dank für die Betreuung und Unterstützung.

Feedback von Vlasta

In meinem 18. Lebensjahr wurde bei mir Rheuma diagnostiziert. Seit mehr als 2 Jahren habe ich unter Dauerschmerzen gelitten. Meine Gelenke an den Händen, in der Schulter und extrem an den Beinen hatte ich ständig Schmerzen, die durch den Körper wanderten. Meine Beine schwollen sehr schnell an und die Haut spannte.

Phasenweise waren die Auswirkungen dieser Erkrankung besonders schlimm, so dass ich nur noch rückwärts die Treppe gehen konnte, ansonsten hatte ich Schmerzen, wie wenn jemand in mein Knie Nadeln stechen würde. Meine Hände waren ganz steif und ich konnte sie nur unter warmem Wasser wieder bewegen.

Durch eine Arbeitskollegin erfuhr ich von dem ganzheitlichen Konzept.

Ich wusste schon gleich nach dem Schnuppertermin - das ist genau das RICHTIGE für mich! Als ich Anfang des Jahres in das 4-Wochen-Programm vom Body Coach einstieg, merkte ich schon eine deutliche Verbesserung nach nicht mal ganz 3 Wochen - ich war vitaler, konnte ohne Schmerzen wieder Treppen laufen, konnte mir wieder Schuhe kaufen, die mir gefallen da meine Wassereinlagerungen einfach weg waren!

Ich fühle mich insgesamt viel Jünger, habe ein völlig neues Lebensgefühl und meine Familie sagt zu mir: Du springst wie eine 17 Jährige - und das mit knapp 50 Jahren?

Insgesamt habe ich 8,4 kg Gewicht verloren, davon waren 7,4 kg reines Fett - das hätte ich mir nie träumen lassen, dass mit den Fetteinlagerungen auch meine Schmerzen gehen!

Ich danke Dir, Doris ganz herzlich für die Begleitung und ich genieße seither ein befreites vitales Leben!

Feedback von Marion

Seit der Geburt meines Sohnes vor 12 Jahren versuche ich abzunehmen, aber ohne nennenswerten Erfolg. Immer wieder diese Rückschläge und Jojo-Effekte. Anstatt abzunehmen, habe ich zugenommen.

Vom Body Coach Konzept habe ich das erste Mal gehört von meiner Physiotherapeutin, die mit mir für den Milon Zirkel die Einstiegs-Analyse machte. Sie empfahl mir dringend auch etwas in Richtung Ernährung zu tun. Ich vertraute ihr und deshalb buchte ich ein Wochenend-Training.

Ich war am Anfang sehr skeptisch, aber Dank Dir, liebe Doris, habe ich verstanden, wie ich ohne irgendwelche strengen Diäten oder Hungern abnehmen kann. Mitte März bin ich ins bodycoach Programm eingestiegen und das war die beste Entscheidung seit langem.

Schon gleich zu Beginn des Programms spürte ich eine Verbesserung meines Wohlbefindens. Ich fühle mich viel leichter und nachdem ich auch regelmäßig mein Milon-Training mache merke ich vor allem dort, wie alles leichter geht und mir dazu auch noch Spaß macht. Das hätte ich nie gelglaubt, wenn mir das zu Beginn des Trainings jemand gesagt hätte!

Ich bin noch nicht ganz am Ziel angekommen, und dennoch bin ich unglaublich stolz auf mich - Ich habe innerhalb von 12 Wochen 20 Kilo Gewicht verloren - und davon 17 Kilo reines Fett - UNGLAUBLICH!

Also mich hat das bodycoach Programm voll überzeugt und ich kann es nur jedem weiterempfehlen.

Marion

Ein Foto von vorher gibt's leider nicht - ich bin immer den Fotografen aus dem Weg gegangen - über mein Foto jetzt kann ich mich immer nur freuen!

Feedback von Yvonne und Markus

Hallo Doris,

nun ist es bereits 14 Monate her, dass wir uns durch eine sehr gute Freundin von uns in Korntal kennengerlernt haben. Es ist uns daher noch sehr wichtig, Dir ein Feedback für die Erfahrung die wir beim Body Coach erleben durften, mitzuteilen.

Nach anfänglicher Skepsis ob dieses Programm bei uns einen durchschlagenden und vor allem einen nachhaltigen Effekt haben wird, können wir auf jeden Fall folgendes festhalten:

• bessere Körperhaltung
• besseres Körpergefühl
• regelmäßiges Selbst-Kochen
• Erhöhung der Leistungsfähigkeit im Sport
• ruhigeren Schlaf
• keine Panik mehr vor der Waage
• regelmäßiges Frühstück
• Optimierung des Cholesterins und Blutdruck
• kein 11 Uhr-Loch mehr
• keine unnötigen Zwischenmahlzeiten mehr.

In Werten heisst das:

• von 106 kg auf 89 kg in 6 Monaten!!!
• nach weiteren Monaten hat sich das nun auf 93 Kg eingependelt und kann mühelos gehalten werden mit den neuen Erkenntnissen und Ernährungsgewohnheiten.
• der BMI ist von überhöht auf Normal-Zustand gesunken.

Herzlichen Dank dafür!

Weiterhin wünschen wir Dir liebe Doris viel Erfolg mit weiteren Kandidaten und machen auch nach wie vor Werbung für Dich und Body Coach und geben gerne die Adresse und unsere Erfahrungen weiter.

Auf ein baldiges Wiedersehen.

Liebe Grüße

Yvonne + Markus

Feedback von Anja

Schon seit 2 Jahren versuchte ich nach meinen zwei Schwangerschaften mein Wohlfühlgewicht wieder zu erreichen - leider erfolglos - Ich fühlte mich in meiner Haut nicht mehr wohl, obwohl ich nur ein paar wenige Kilos zu viel habe, wusste ich, dass ich etwas verändern muss!

An zwei Patienten sah ich deutliche Veränderung und hörte dann zum ersten Mal vom Body-Coach Programm, als dann auch noch meine Kollegin mich darauf ansprach, entschloss ich mich ganz kurzfristig beim Lifestyle-Treff mehr über das Programm zu erfahren.
Gleich war für mich klar, damit will ich so schnell wie möglich starten.

Am 5. Mai startete ich mit dem Programm und trotz meiner anfänglichen Bedenken kann ich sagen, das war die richtige Entscheidung für mich. Innerhalb von wenigen Wochen erreichte ich mein Wunschgewicht! JETZT fühle ich mich wieder richtig wohl in einer Haut - und gehe freiwillig mit meinen Kindern ins Schwimmbad. Mein Gesamtgewicht habe ich um 7.5 kg reduziert - und dabei habe ich 6,6 kg reines Fett abgenommen.
Das fühlt sich so RICHTIG gut an!

Vielen Dank Doris, ohne Dich und das Body Coach Programm hätte ich das nicht so schnell und einfach geschafft!

Feedback von Gabriele Eicher aus Filderstadt

Am 1. Juli bin ich ins bodycoach Programm eingestiegen, eine der besten Entscheidungen, die ich seit langem getroffen hatte. Für mich begann ein echtes ERFOLGS-Programm.

Mein Allgemeinbefinden damals war nicht sehr gut, ich hatte "tausend" Wehwehchen, u.a. litt ich ständig an Sodbrennen, hatte oft geschwollene Beine, regelmäßig Kopfschmerzen und das allerschlimmste war die bleierne Müdigkeit, die mein ständiger Begleiter war. Schon morgens fühlte ich mich müde und abgespannt, fühlte mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut. Erstaunlicherweise waren meine messbaren Werte (Blutwerte, Blutdruck) seinerzeit noch allesamt in Ordnung, aber ich weiß heute sicher, dass dies deutliche Warnsignale meines Körpers waren, die ich zum Glück richtig gedeutet habe.

Schon in der allerersten Woche des Programms spürte ich eine wesentliche Verbesserung meines Befindens, dies wurde von von Tag zu Tag, von Woche zu Woche besser. Heute gehören die o.g. Wehwehchen der Vergangenheit an. Das Ernährungsprogramm war für mich von Beginn an leicht umzusetzen und die Abnahmeerfolge ließen nicht lange auf sich warten. Nach und nach haben mich auch die anderen Module des bodycoach - Programms stärker interessiert: Wasser, Bewegung, Mediation, Entsäuerung über die Haut als unser größtes Organ... 25 kg an Gewicht habe ich inzwischen verloren und davon mehr als 17 kg reines Fett! Mein Ziel ist zwar noch nicht erreicht, aber absehbar.

Kurz gesagt: ich bin zu 100% vom bodycoach Programm überzeugt und kann es jeder/jedem Interessierten mit gutem Gewissen weiterempfehlen. Mit dieser Erfahrung habe ich mich jetzt entschieden, die Ausbildung zur bodycoach-Assistentin zu machen um selber weiter "am Ball zu bleiben" und noch mehr zu den verschiedenen Themen zu erfahren und um andere Menschen bei diesem Erfolgsprogramm zu unterstützen.

Feedback von Rose

Mit meinen 71 Jahren und einer guten Figur hatte ich dennoch einige gesundheitliche Herausforderungen. Die bekannten sogenannten "Zivilisations-Krankheiten" machten sich auch bei mir bemerkbar. Diabetes Typ2, Bluthochdruck und erhöhter Cholesterinwert.

Ich dachte immer, ich bekomme die Werte mit der Ernährung selber in den Griff - Weit gefehlt. Meine Langzeitzuckerwerte stiegen immer weiter an - Insulin spritzen stand an. Von meiner Tochter wusste ich, dass sie bei Doris das Anti-Aging Lifestyle-Training besucht und es ihr durch das Programm innerhalb der ersten Wochen schon so viel besser ging. Sie nahm mich mit auf einen Info-Abend und meine Entscheidung war gefallen - ich bin im nächsten Kurs im August dabei. Mein Gewicht - ich hatte nur 5 kg abzunehmen - hatte ich schnell erreicht und kann es seither leicht halten. Mittlerweile geht's mir sehr gut. Schon nach den ersten 2 Wochen konnte ich die ersten Erfolgserlebnisse verbuchen.

Nach 6 Wochen war mein Langzeitzucker schon auf Normalwert gesunken - meine Ärztin und auch ich waren begeistert! Doris, das ging alles nur Dank des Programms und Deiner Hilfe - und das in so kurzer Zeit!

Meine Blutdruck-Werte haben sich in den letzten Wochen auch normalisiert, so dass ich in Absprache mit meiner Ärztin die Tabletten weglassen kann. Das fühlt sich so gut an!

Und als besonderes Bonbon stellte ich noch eine ganz andere positive Veränderung fest: Seit ca. 2 Jahren merkte ich, dass sich mein Kiefer verändert. Meine Schneidezähne verfärbten sich dunkel. Nach der professionellen Zahnreinigung (PZR) waren sie wieder schön weiß, nur kam nach 10 Tagen diese dunkle Verfärbung schon wieder zum Vorschein. Während des Trainings stellte ich fest, dass meine Zähne von Woche zu Woche heller wurden. Seit der letzten PZR im September sind meine Zähne weiß und mein Zahnfleisch ist viel besser durchblutet und kräftiger. Die Zahnärztin war voll des Lobes!

Ich bin so froh und glücklich, dass ich dieses Programm mit der Ernährungsumstellung gleich angepackt habe. Jetzt fühle ich mich richtig gut und habe wieder viel mehr Energie zur Verfügung - und das OHNE Medikamente

Rose aus W.

Feedback von Sabine

In den vergangenen Jahren plagten mich "diverse Zipperlein", ich war schlapp, antriebsschwach, schlief schlecht, hatte immer mehr Mühe mein Gewicht zu halten, war einfach oft "schlecht drauf".

"Das liegt am Alter, das sind Wechseljahresbeschwerden" meinten meine Ärzte.

Im Dezember vor einiger Zeit erzählte mir eine Bekannte ganz begeistert von einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept, schwärmte von ihrer neu gewonnenen Energie, von Gerstengras und lauter anderen Dingen

Zunächst war ich skeptisch. Aber als ihre Begeisterung, Elan und Überzeugung anhielt, wurde ich dann doch neugierig.

Schließlich buchte ich für Februar das Programm bei Frau Winkler. Es war ein Einzeltraining, was ich als echten Glücksfall empfand, konnte sie doch ganz individuell auf mich eingehen und ich alles was mir wichtig war hinterfragen.

Frau Winkler vermittelte mir so manche neue Erkenntniss, bestätigte anderes was ich schon wusste und sie begeisterte mich mit ihrem Schwung. In den 4 Wochen des Trainings habe ich so ganz nebenbei mein Wunschgewicht erreicht - übrigens zum 1. Mal ohne zu hungern. Ich gewann richtig viel Energie und mehr Freude an der Bewegung und mein Stoffwechsel fing an, richtig gut zu arbeiten - das war was völlig Neues für mich. Ich fühlte mich richtig wohl!

Inzwischen sind gut 1,5 Jahre vergangen. Empfehlungen und Erkenntnisse des body-coach-Programms sind Bestandteil meines Alltages und ich fühle mich immer noch gut, voller Energie und mein Gewicht halte ich auch ohne Mühe.

Mit Frau Winkler halte ich gerne und nach wie vor losen Kontakt, sie hat immer mal wieder einen guten Tipp für mich und lädt mich auch ab und zu einer Infoveranstaltung ein.

Ganz herzlichen Dank Frau Winkler!

Sabine aus D.

Feedback von Monika

Hurra, ich habe mein Wohlfühlgewicht nach 5 Wochen Body Coach Anti-Aging Lifestyle-Training erreicht.

Die gründliche Bestandsaufnahme, die Erstellung meines individuellen Body-Charts, die Umstellung der Ernährung und die Regulierung des Säuren-Basen-Haushaltes haben mir dabei geholfen, die ersten zwei "schwierigen" Wochen zu überstehen. Durch die liebevolle und kompetente Betreuung von Frau Winkler ging es ganz einfach.

Einmal in der Woche trafen wir uns (8 Frauen) über 4 Wochen bei Frau Winkler.

Wir wurden gewogen, gemessen und haben uns über jeden Fortschritt bei der Reduzierung des Gewichtes, des Fett- und Wasserhaushaltes gefreut. Bei jedem Treffen hat uns Frau Winkler mit einem Essen aus dem Wellfood-Programm verwöhnt und uns viele Tips gegeben, wie wir unsere Ernährung umstellen können. Außerdem wurde immer ein Thema besprochen: Wasser, Bewegung, Schlaf, Roll-Out, Fitness für die grauen Zellen, Haut, Dekorative Kosmetik.

Durch dieses ganzheitliche Konzept fällt es mir sehr leicht, mein Gewicht zu halten, auch wenn ich mal über die Stränge geschlagen habe (Feiertage, Geburtstage). Mit ein paar Mahlzeiten aus dem Programm habe ich gleich wieder mein Wohlfühlgewicht erreicht.

Mir geht es gesundheitlich wesentlich besser, ich bin ausgeglichener und mein Blutdruck hat sich auf ein Normalmaß eingependelt.

Ich kann nur jedem empfehlen, einen Kurs bei Frau Winkler zu besuchen und sich überzeugen zu lassen.

Monika aus Ditzingen

Feedback von Samira

Vor 6 Wochen konnte ich mir noch nicht vorstellen, in so kurzer Zeit so viel abnehmen zu können, aber dank Dir, Doris, und dem Anti Aging Lifestyle Programm ist es mir möglich geworden.

Ich habe seit 5 Jahren, nach der Geburt meiner Tochter versucht abzunehmen, mir ist es nicht gelungen. Sehr oft hatte ich Rückschläge zu verbuchen. Oft plagte mich das schlechte Gewissen, wenn ich etwas anderes gegessen hatte. Anstatt anzunehmen, habe ich zugenommen.

Dank Dir ist mir klar geworden, wie ich ohne irgendwelche strengen Diäten abnehmen kann.

Mit dieser Methode, die Du im Training erklärt hast, habe ich keinen Heißhunger und kein schlechtes Gewissen. Es geht mir gut. Ich fühle mich mit 10 kg weniger sehr wohl und will jetzt noch hochmotiviert die nächsten 14 kg verlieren.

Vielen Dank Doris, für deine liebevolle Betreuung. Ich weiß, dass Du für mich da bist, wenn ich Dich brauche und dafür bin ich sehr dankbar.

Samira aus Korntal

Feedback von Ulrike

Liebe Doris,

es ist nun schon 1 1/2 Jahre her, dass ich das Body-Coach-Training bei dir gestartet habe.

Jetzt ist es an der Zeit, mich endlich einmal ganz herzlich bei dir für den Anstoß zu bedanken!

Auch wenn ich damals dachte, ich würde mich schon gesund und bewusst ernähren, habe ich an deinem Kurs teilgenommen - und das Ergebnis war mehr als erstaunlich - es war genial!!

Man erfährt dabei ja nicht nur, was man "essen sollte" und was nicht - man lernt auch unglaublich viel über die Abläufe und Zusammenhänge in unserem Körper! Das macht das Programm so extrem spannend, witzig und: erstaunlich einfach.

Ja, es war einfach 10 kg abzunehmen - in 8 Wochen. Und da mein Stoffwechsel dann schon mal umgestellt war, verabschiedete ich mich in den nächsten Wochen ganz nebenbei von weiteren 5 Kilos. Bei diesem, meinem neuen Wohlfühl-Gewicht bin ich auch heute noch, ein ganzes Jahr später!

Hochspannend bei der Sache war für mich als Coach, die Startschwierigkeiten bei einigen Teilnehmern zu beobachten und als unnötige Glaubenssätze zu entlarven. Ganz nach dem Motto: "Gefahr erkannt, Gefahr gebannt!" ging es danach auf der Waage steil bergab.

Es gilt also wirklich nur die ersten Schritte zu tun! Sprich: Sich anmelden und teilnehmen... der Rest geht mit dem Body Coach Programm und der tollen Betreuung fast wie von selbst.

Und diesen 1. Schritt kann ich jedem nur wärmstens empfehlen:

Body Coach erleichtert - im wahrsten Sinne des Wortes Viel Spaß!

Ulrike

Feedback von Cornelia

Hallo lieber Body-Coach,

ich bin mal wieder total begeistert von dem Programm. Als "Refresher" kannte ich natürlich das Konzept, aber...

bei jedem Mal höre ich wieder vermeintlich Neues.

Sicher hast Du es beim letzten Mal auch schon gesagt, aber ich habe es einfach nicht gehört. Es war für mich noch nicht die richtige Zeit. Meine Themen waren andere. Wahrscheinlich habe ich im vergangenen Jahr auch Neues aufgenommen und umgesetzt. Genau wie jetzt.

Wie heißt es so schön:
Ist der Schüler bereit, zeigt sich der Lehrer (wie von selbst).

Oder auf Deutsch:
Die Zeit war noch nicht reif bei mir.

Ich komme gern im kommenden Frühjahr wieder, denn ich habe Spaß und Erfolg und das Seminar ist ein guter Start ins kommende Frühjahr und in die neue Modesaison.

Vielen Dank für das fantastische Angebot und die angenehme Atmosphäre.

Liebe Grüße,

Cornelia

Hallo Ingeborg,

Ich hatte schon einige Diäten ausprobiert, es war aber alles nichts Halbes und nichts Ganzes, meistens erwischte mich der Jojo-Effekt, wenn wirklich mal zwei Kilo weg waren. Meine Schwester hatte plötzlich in kürzester Zeit erheblich abgenommen und as hatte meine Neugier geweckt.

Ich bin nicht sonderlich geduldig, wenn ich irgendwas anfange, aber die Umstellung der täglichen Einheiten an Essen lässt sich problemlos in den Alltag integrieren und es hat mir alles gut geschmeckt.

Ich kann den body-coach mit gutem Gewissen weiterempfehlen, da ich schnell und einfach 10 kg abgenommen habe!

Hurra, der Sommer kann kommen!

Feedback von Günter

Sehr geehrte Frau Schmid,

nachdem ich das von Ihnen veranstaltete zweitägige Lilestelyle-Training genossen habe, ist mein Gewicht bis jetzt um gut 16 Kilogramm gefallen. In den ersten 2 Wochen insgesamt 9-10 Kilogramm. Das erstaunlichste daran ist, dass ich mit dem Ernährungsprogramm keine sogenannten Hungerattacken erleide.

Auch die Kosmetika, die Sie mir empfohlen haben vertrage ich gut. Mein Hautbild hat sich verbessert und mein Alter ist neulich auf 48 Jahre geschätzt worden. Als 60-jähriger hört man sowas natürlich gern.

Vielen Dank für das kompetente Coaching und die Ergebnisse die dadurch für mich möglich geworden sind!!!

Günter Wiencke

Feedback von Andrea

Seit ich das Seminar bei meinem Body Coach Ingeborg gemacht habe, fühle ich mich einfach wieder rund um wohl in und mit meinem Körper!

Ich habe entdeckt, dass gesundes Essen Spaß macht und vor allem leicht zuzubereiten ist. Ich koche wieder mit Freude und brauche viel weniger Zeit dafür als vorher.

Durch das Programm habe ich gelernt, meinem Körper Power und Energie zu geben, leicht abzunehmen und: MEIN GEWICHT ZU HALTEN! Und das alles ohne nervige Diät, schlechte Laune und Gereiztheit!

Sogar meine 10 jährige Tochter fängt an und kocht alleine, weil es so einfach und leicht ist und Spaß macht! Danke Body Coach!

Liebe Grüße Andrea

Feedback von Cornelia

Hallo lieber Body-Coach,

das Wochenende bei Dir war fenominal!!

Danke für so viel spannende Information und so viel Praxis.

Und das Beste: es funktioniert!!!

Schon am ersten Tag habe ich ein ganzes Kilo verloren. Super!

Am Sonntag gleich ein zweites. So macht entsäuern und entgiften richtig Spaß und das bei guter Laune. Dazu habe ich noch nette Menschen kennen gelernt. Klasse!

Vielen Dank. Gerne empfehle ich dieses Programm weiter.

Liebe Grüße

Cornelia

Als ich mich zur Teilnahme am Wochenendkurs entschied, tat ich das aus zwei Gründen. Zum einen um abzunehmen zum anderen um meine rheumatischen Beschwerden in den Griff zu bekommen. Ein Freund hatte mir erzählt, dass die Umstellung auf vermehrt basische Ernährung meine Gesundheit verbessern würde. Abgenommen hatte ich mit anderen Methoden auch schon, jedoch wurde mein Gewicht nie weniger als 69 kg.

Ich war recht skeptisch ob Body Coach wirken würde. Heute kann ich sagen, dass die Teilnahme am Kurs die beste Entscheidung war. Ich verlor über 10 kg und meine rheumatischen Beschwerden sind weniger geworden.

Meine Waage zeigt mittlerweile 65 kg an und ich halte dieses Gewicht auch bei normaler Ernährung. Vielen Dank für die gute Betreuung, ich kann dich nur weiter empfehlen.

Feedback von Ingrid aus Mittelgründau

Liebe Beate,

seit ich bei Dir diesen 2-Tage-Crash-Kurs am 25. / 26. Januar in Büdingen-Vonhausen bei Ramona mitgemacht habe, bin ich ein neuer Mensch. Ich bin überglücklich, dass ich bis jetzt schon 20 kg abgenommen habe. Und das innerhalb von 5 Monaten, ohne zu hungern.

Ich hatte bei einer Größe von 164 cm ein Gewicht von 86 kg. Abnehmen wollte ich schon lange, war aber nicht fähig meine Essgewohnheiten zu ändern. Dachte, ohne Schokolade kann ich nicht existieren. Die bräuchte ich für meine Nerven. Alles Quatsch.

Dass das alles sehr gut geht (natürlich esse ich trotzdem hin und wieder Schokolade, aber nicht mehr in rauen Mengen), habe ich am eigenen Leib erfahren und bin nach wie vor begeistert, wie gesund und fit ich mich seither fühle.

Wenn ich letztes Jahr in den Spiegel schaute, habe ich mich richtig gehasst und immer wieder gedacht, "Mach endlich was!".

Es war ein Glücksfall, dass ich Dich kennengelernt habe. Was ich durch Deine supertolle Betreuung alles über meinen Körper gelernt habe, ist einfach fantastisch. Und die Tipps, die Du immer parat hast, wenn ich mal einen Durchhänger hatte, sind immer wieder sehr motivierend weiter zu machen.

Viele Bekannte, die mich seit Januar nicht gesehen haben, erkennen mich nicht - nur an der Stimme. Auch meine Verwandten und vorneweg mein Mann sind begeistert, dass ich das geschafft habe. Ich bekomme durchweg Komplimente und alle wollen wissen was mein Rezept ist.

Ich schwärme dann in den höchsten Tönen von Dir und gebe Deinen Flyer weiter.

Vielen vielen Dank für Deine kompetente und liebe Art, mir und vielen anderen den richtigen Weg gezeigt zu haben. Mach weiter so.

Liebe Grüße Ingrid

Feedback von Felix aus Denkendorf

Liebe Beate,

Als meine Freundin Ende September mir deinen Flyer in die Hand gedrückt hat, dachte ich zuerst, dass es wieder ein Abnehmprogramm wäre, bei dem mich nach kurzer Zeit meine Motivation verlässt. Nach mehreren gescheiterten Versuchen (Weight Watchers, FDH, Fitnessprogramme im Studio, etc.) wollte ich eigentlich keinen weiteren Versuch starten. Nach der ersten Kontaktaufnahme per Email und in einem ausführlichen Telefongespräch mit dir war ich zwar noch skeptisch, doch als ich am 1. November startete war ich schon nach kurzer Zeit optimistisch und hatte Vertrauen in das Programm. Nun sind knapp 2 Monate vergangen. Mein Resultat: In 8 Wochen habe ich unglaubliche 22 Kilos verloren. Nun ist es an der Zeit, mich bei dir für den Anstoß zu bedanken!

Deine lockere, geduldige Art und die Vorgehensweise wie du mir das Programm näher gebracht hast, haben mich fasziniert. Die Motivation die du mir gegeben hast ist unglaublich. Nun kann ich sagen, dass ich keinen Heißhunger und kein schlechtes Gewissen mehr habe. Was mich doch am meisten erstaunt ist das ich nicht mal an das Sündigen denke. Ich freue mich Woche für Woche die Resultate auf der Waage zu sehen und das motiviert mich noch mehr. Ich fühle mich super, wenn ich jetzt schon Komplimente bekomme. Ich will jetzt noch hoch motiviert die letzten Wochen durchziehen und im neuen Jahr weiter an meinem Körper arbeiten bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe.

Zum Programm selber kann ich nur sagen das es wirklich einfach und auch spannend ist. Man erfährt nicht nur was man essen soll bzw. darf und was nicht, man lernt auch sehr viel über die Funktionen des Körpers und die verschiedenen Abläufe. Für die entspannte Atmosphäre und das leckere Essen bei dir möchte ich mich auch noch bedanken. Ich kann das Programm bei Dir uneingeschränkt weiter empfehlen. Vielen, vielen Dank.

Liebe Grüße,

Felix

Feedback von Tina aus Böblingen

Ich bin absolut begeistert vom Body Coach Programm und von Beate. Endlich kann ich mir alle Hosen kaufen, die ich möchte ohne auf Pölsterchen Rücksicht nehmen zu müssen! Beate wurde mir von einer tollen Freundin empfohlen, die ich nach einiger Zeit wiedergesehen habe und phantastisch aussieht. Ich dachte mir: Was sie kann, kann ich auch und bin ins Programm eingestiegen.

Die Bestätigung kam ganz schnell: Schon in der ersten Woche habe ich 2,5 kg verloren und bin jetzt innerhalb weniger Wochen bei meiner Traumkleidergröße 34 angelangt. An keinem Spiegel gehe ich vorbei, ohne meine neue tolle Figur zu bewundern. Manchmal kann ich es gar nicht glauben, dass ich das tatsächlich bin. Was das mit meinem Selbstbewusstsein macht, brauche ich nicht zu erzählen.

Den tollen Austausch innerhalb der Gruppe möchte ich gerne hervorheben und auch mit welcher Geduld und Einfühlsamkeit Beate immer für einen da ist. Egal, ob Ihr mehr als 20 kg oder 5 kg abnehmen wollt, kommt zu Beate und lasst Euch auf eine gesunde und viel Freude machende Ernährung ein: Ich esse jetzt mit viel mehr Genuss und in dem Bewusstsein, mich sehr gesund zu ernähren. Dabei ist das Programm für mich als "viel beschäftigte Geschäftsfrau" unglaublich toll umzusetzen: Es bedarf ein wenig Planung und Organisation, ist super gesund und ich fühle mich 20 Jahre jünger.

Deine Tina

Feedback von Martina

Hallo liebe Beate,

hier nun endlich mein Feedback:

Liebe Beate wir möchten Dir von ganzem Herzen Danken! Ich habe mich schon Jahre mit meinem Übergewicht herum geplagt und so gut wie jede Diät versucht. Leider waren die mühsam weg- gehungerten Kilo's plus einige zusätzliche sehr schnell wieder da. Schlussendlich teilten mir sogar die Ärzte mit, dass unser unerfüllter Kinderwunsch mitunter durch das Übergewicht bedingt war.

Zu diesem Zeitpunkt entdeckte meine Mutter glücklicherweise Dich und body coach.

Ich fürchtete anfangs das Programm wäre wieder nur eine weitere Diät, wurde aber schnell eines besseren belehrt. Die Ernährungsumstellung entgiftete während des Gewichtsverlustes meinen ganzen Körper und ich hatte das Gefühl das es ein kompletter Neustart für meinen Körper ist.

Mit Deiner Hilfe hat mein Mann 20 Kilo und ich 33 Kilo, in kürzester Zeit (Juni-September), dauerhaft abgenommen. Das alleine ist für mich bereits ein riesiger Erfolg und ich fühle mich toll und wieder selbstbewusst.

Ich kann wieder figurbetonte Kleidung anziehen und traue mich sogar wieder in die Therme zum Baden.

Um unser Glück perfekt zu machen wurde ich auch sofort schwanger und unser kleiner Goldschatz Raphael kam am 07.06.2013 zur Welt. Ein Bild von uns Dreien habe ich meinem Text beigefügt.

Wir Danken Dir nochmals von Herzen für Deine tolle Unterstützung!!

Martina Frech-Weinmann

Feedback von Hartmut

Liebe Beate,

an dieser Stelle noch einmal herzlichen Dank für die wundervolle Begleitung und den Erleichterung des Einstiegs in das neue Ernährungsprogramm.

Durch Deine fachlich kompetente Darstellung der Zusammenhänge konnte ich ein neues Lebensgefühl gewinnen und mein Bewusstsein stärken.

Das positivste für mich ist jedoch, dass ich als Diabetiker nur noch geringfügig Insulin spritzen muss und mein Stoffwechsel absolut optimiert wurde, und nicht zu vergessen, natürlich auch der tolle Gewichtsverlust von 10 kg reinem Körperfett in nur 3 Wochen!

Es macht riesig Spaß und ich freue mich schon jetzt auf unser 1. Nachtreffen!

Grüße,

Hartmut

Feedback von Regine aus Denkendorf

Liebe Beate,

yeah, ich habs geschafft! Die ersten 12 kg sind weg und das grad mal innerhalb ca. 8 Wochen!

Für deine liebevolle, geduldige, motivierende und sehr kompetente Betreuung möchte ich dir ganz herzlich auf diesem Wege D A N K E sagen.

Auch der Austausch in der Gruppe mit den anderen netten Damen hat mir sehr viel Spaß gemacht und mich motiviert durchzuhalten.

Nach jahrelangen Versuchen abzunehmen hab ich es jetzt endlich mit Dir und Body Coach erreicht und es wird noch weiter purzeln, bin ich mir ganz sicher.

Man hat es als Mutter von 2 Kindern (7+11 Jahre) nicht immer leicht, aber es machte mir von Anfang an Spaß mit den leckeren Rezepten zu kochen, vor allem konnte ich in meiner Geschwindigkeit handeln und auf Vorrat kochen, was mir sehr wichtig ist und es kocht sich alles schnell und einfach.

Ich kann nach wie vor meine Lebensmittel wie gewohnt da kaufen wo ich möchte.

Am besten find ich, dass man Kartoffeln und Knäggebrot essen darf. Das hat es mir sehr leicht gemacht und wird mir bei meinem Ziel noch weitere ca. 16 kg loszulassen weiterhelfen.

Ich finde es auch toll, dass du anschließend nach dem Kurs weiterhin für mich da bist und mich begleitest bis zum Ziel.

PS: Selbst jetzt in der Weihnachtszeit hab ich nicht zugenommen, konnte mein Gewicht super halten trotz Weihnachtsgutsle, Schokonikolaus und Weihnachtsmenü.

Liebe Grüße,

Regine

Feedback von Simone aus Riedenberg

Nach hormonellen Umstellungen hatte ich einige Kilos zu viel auf der Waage. Allein weniger Essen half nicht, dazu kam, dass ich zwar abnehmen wollte, aber der letzte Druck fehlte.

Bei meinem Bodycoach Beate habe ich mich von Anfang an nicht nur wohlgefühlt, sondern sie verstand es, mich auf ihren Weg mitzunehmen. Unermüdlich motivierte sie mich mit ihrer positiven Art, war aber auch klar und deutlich mir gegenüber, wenn ich mich nicht an den Plan hielt.

Die ersten paar Tage waren hart, besonders weil ich zwischen den Mahlzeiten nichts essen sollte und Süßis natürlich tabu waren.

Die Belohnung stellte sich dafür zügig ein. Die ersten Kilos purzelten und was besonders toll war: Ich fühlte mich viel gesünder und weniger belastet nach den Mahlzeiten.

Es ist wirklich einfach, sich an den vorgegebenen Plan zu halten. Und am besten ist es, sich parallel zur Ernährungsumstellung regelmäßig zu bewegen.

Simone, 37 Jahre

Feedback von Rainer aus Köngen

Ich kam über Empfehlung eines Heilpraktikers zu Beate Riotte. Ich hatte ein zu großes Gewicht und habe dadurch Probleme mit der Harnsäure und meinem Blutdruck. Auch das Gefühl der Beweglichkeit und der Attraktivität war stark dezimiert.

Vom ersten Augenblick an hatte ich das Gefühl, mit Beate kann ich das erreichen was ich will. Die Art der Informationen und Umsetzung wie es Beate im Kurs weiter vermittelt, ist unkompliziert und sympathisch. Alles Schritt für Schritt.

Ich fühle mich aufgehoben und verstanden. Die Unterstützung und Beratung sowie die Hilfe die sie gibt auch beim Kochen (sie kam zu mir und wir haben bei mir gemeinsam gekocht) ist für mich genial.

Die Rezepte sind lecker, einfach und führen zu einem schnellen Erfolg ohne Hunger haben zu müssen.

Ergebnis: Bis heute habe ich in einem Zeitraum von 7 Wochen satte 17 kg abgenommen. Ich bin über diesen Erfolg total überrascht und überglücklich. Das konnte ich mir vorher nicht vorstellen.

Ich werde weiter mit der Unterstützung und der Motivation die Beate gibt weitermachen und mein Zielgewicht erreichen. Jetzt weiß ich das es möglich ist.

Bitte Beate mach weiter die Leute und auch ich brauchen dich.

Rainer

Feedback von Christine aus Plieningen

Liebe Beate, nachdem ich in der Vergangenheit schon verschiedene Abnehmversuche gestartet hatte, die alle nur bedingt Erfolg hatten, habe ich mit dieser Nahrungsumstellung von Body-Coach einen Weg gefunden in kurzer Zeit abzunehmen und dauerhaft mein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.

Durch die frischen und energiereichen Lebensmittel fühle ich mich fit und leistungsfähig. Auch ist die Durchführbarkeit, neben der Familienküche, einfach und praktikabel.

Als wirklich hilfreich habe ich die freundliche, aber bestimmte Begleitung durch dich Beate empfunden.

Vielen Dank

Christine

Feedback von Katarina aus Stuttgart

Liebe Beate, jetzt bin ich also schon sieben Wochen im Body-Coach-Programm und möchte Dir gerne eine Rückmeldung geben.

Es hat sich bei mir ganz ganz viel getan, sowohl beim Gewicht (10 Kg), als auch im Wohlbefinden. Ich bin fit und leistungsfähig, meine häufigen Kopfschmerzen sind wie weggeblasen. Seit ich im Programm bin, hat sich meine körperliche Beweglichkeit hat spürbar erhöht. Fühlt sich super an!

Durch das Weglassen der Milch sind ganz nebenbei auch meine Schuppen nach ca. fünf Wochen vollständig verschwunden.

Dieses Programm ist so klar und einfach, dass es sich problemlos in den Alltag integrieren lässt.

Das gute Gefühl und die vielen Komplimente, die ich bekomme, motivieren mich sehr. Ich bin auf jeden Fall weiter dabei! Nicht zuletzt dank Deiner kompetenten und liebevollen Betreuung. Die ist nämlich sehr ausschlaggebend für den Erfolg. Ohne Dich würde ich nicht so gut durchhalten. Ganz wichtig ist auch, dass Du mir für die gesamte Dauer dieses Programmes betreuend und beratend zur Seite stehst.

An den vier Abenden hast Du uns alle wichtigen Informationen auf so anschauliche Weise nahe gebracht, dass ich es richtig bedauert habe, als das Kurs-Programm beendet war. Aber zum Glück gibt's ja die Nachbetreuung!

Danke für die tolle Atmosphäre und das leckere Essen!

Ich kann das Body-Coach-Programm bei Dir, liebe Beate, uneingeschränkt weiter empfehlen.

Von mir bekommst Du 10 Sterne ********** und einen herzlichen Dank!

Weiterhin alles Gute für Deine klasse Arbeit!

Katarina

Feedback von Sigrid aus Denkendorf

Seit April nehme ich am Body-Coach-Programm bei Beate teil.

Schon von Anfang an konnte Beate mich voll motivieren und ich war mit Begeisterung dabei. Die vier Abende haben viel Spaß gemacht und es wurden jede Menge Informationen vermittelt.

Ich habe 16 kg abgenommen, es viel mir leichter als ich am Anfang gedacht habe.

Durch die liebevolle Unterstützung, auch nach den ersten vier Wochen, fühle ich mich bei Beate in besten Händen. Bei unseren Treffen, die auch nach dem Programm alle vier Wochen stattfinden, gibt es immer wieder gute Tipps und die Betreuung durch Beate ist einfach toll.

Ich habe ein neues Lebensgefühl und fühle mich richtig zufrieden und glücklich.

Sigrid

Feedback von Monika aus Stuttgart

Anfang Oktober habe ich in einer Zweiergruppe mit dem Body-Coach-Programm begonnen.

Betreut wurden und werden wir von Beate Riotte. Motivation, mich dem Body-Coach Programm zuzuwenden, war meine Gewichtszunahme auf 65,2 kg und meine Unzufriedenheit mit mir selbst.

Manche denken sicher, das ist doch kein zu hohes Gewicht, aber bei einer Körpergröße von nur 155 cm und dann noch Konzentriert auf Bauch und Hüften, stellte es für mich ein "Katastrophengewicht" dar.

4 Wochen lang beschäftigten wir uns in unserer Gruppe 1 mal 3-4 Stunden wöchentlich mit dem Ernährungsprogramm des Body- Coach Konzeptes und den anderen, sehr interessanten Zweigen, die uns viele Zusammenhänge in unserem Körper erklärten, vertieften und überhaupt erst bewusst machten.

Besonders mir fiel es außerordentlich schwer, mich auf das disziplinierte Essen und die mentale Haltung zum Abnehmen, einzulassen. Nur dem unermüdlichen Einsatz von Beate (tägliche Telefonate mit vielen Ratschlägen, Zusatzinformationen und Aufmunterungen), habe ich es zu verdanken, dass ich nicht nach bereits nur 1 Woche gestrauchelt bin und das Programm abgebrochen habe, Jetzt nach 7 Wochen bin ich überglücklich und dankbar, dass ich durchgehalten habe; ich habe bis jetzt 8 kg an Geweicht verloren, und was mich besonders erfreut, davon sind 4 kg reines Fett.

Meine Hosen und Röcke passen wieder und auch meine zwei überkritischen Söhne sind stolz auf ihre wieder ansehnliche, lebensfrohe Mama. Was mir an mir besonders, neben dem körperlichen Wohlbefinden, aufgefallen ist, ich gehe jetzt viel körperbewusster, aufrechter und selbstsicherer durchs Leben und packe die Dinge unkomplizierter an und bin nach dieser Erfahrung sehr zuversichtlich auch in Zukunft, an der langen Leine von Beate, mein körperliches Wohlbefinden erhalten zu können.

Monika

Feedback Anja aus Sillenbuch

Nach monatelangen ungeglückten Abnehmversuchen und dadurch großer Unzufriedenheit mit mir und meiner Umwelt kam mir per Zufall der Body-Coach-Flyer in die Hände.

Beim Durchlesen bemerkte ich sehr schnell, dass das Programm genau das Richtige für mich ist. Ich griff ohne zu zögern zum Telefonhörer und hatte das Glück das der Kurs paar Tage später schon anfing.

Ich hatte um ersten mal wieder Hoffnung endlich meine überschüssigen Pfunde loszuwerden. Bei unserem ersten Treffen wog ich 84 kg bei einer Körpergröße von 1,60 m. Meine Fett- und Wasserwerte ließen auch sehr zu wünschen übrig.

Ich war sehr gespannt und neugierig was wir im Kurs alles über Ernährung und Gesundheit lernen werden und freute mich immer riesig auf unsere Treffen.

Ich wurde auch nicht enttäuscht. Es war sehr lehrreich und informativ, und wir hatten viel Spaß zusammen. Noch mehr freute ich mich, dass beim Wiegen wieder paar Pfunde gepurzelt sind und auch der Umfang an Hüfte, Bauch und Beinen sowie an den Oberarmen von Woche zu Woche etwas weniger wurden.

Ich war total im Glück und erreichte so immer mehr mein Wunschgewicht. Ich bekam wieder ein neues Lebens - und Körpergefühl und fühlte mich in meiner Haut immer wohler.

Dank der liebevollen Betreuung von Beate konnte ich das eine oder andere Tief mit Bravur überstehen und mit neuem Mut weiter meine Pfunde loswerden. Durch die konsequente Einhaltung des Ernährungsprogramms wurde ich belohnt indem ich nach vier Monaten 20 kg abgenommen habe. Und das alles ohne zu hungern.

Meine Familie ist ganz stolz auf mich, weil ich es geschafft habe mein Ziel zu erreichen. Auch Freunde und Kollegen haben mich dafür sehr bewundert dass ich das Programm so diszipliniert durchgehalten habe. Und das ist mir gar nicht schwer gefallen, weil die Rezepte wirklich super lecker sind.

Ich bin mir sicher, das ich mit dem Body-Coach genau das Richtige für mich gefunden habe, womit ich mein Gewicht auch in Zukunft im Griff haben werde. Und das Schöne ist, das ich mir auch ab und zu mal wieder ein Stück Kuchen oder Schokolade gönnen kann.

Und das alles verdanke ich unserer lieben Beate, die immer rund um die Uhr für mich da war und mir mit Rat und Tat zur Seite stand und durch die tolle Nachbetreuung auch immer noch für mich da ist.

Beate ohne dich und dein Konzept hätte ich es niemals geschafft. Danke, danke danke.

Liebe Grüße Anja

Feedback von Monika aus Ostfildern

Es ist erstaunlich wie mein körperlicher Zustand sich verbessert hat. Die gute regelmäßige und liebevolle Begleitung half und hilft viel dabei.

Liebe Güße

Moni

Feedback von Andrea aus Linsenhofen

Hallo ihr lieben, ich habe vor ca. drei Monaten mit dem Body-Coach Programm "Anti-Aging Lifestyle-Training" begonnen.

Da ich mich körperlich nicht mehr wohl gefühlt habe, weil ich in kurzer Zeit viel zugenommen hatte, und ich es alleine nicht schaffte, richtig und gesund abzunehmen, suchte ich nach Hilfe!!!

So bin ich durch einen Tipp zu Beate Riotte gekommen, meinem BodyCoach. Ich war vom ersten Tag an begeistert von dem Programm und der positiven und energiegeladenen Ausstrahlung von Beate, die einen regelrecht mitreißt!

Das Wissen, das einem vermittelt wird, z.B. was, warum und wie alles in unserem Körper funktioniert, ist faszinierend. Ich habe es geschafft mit diesem Programm in nur 8 Wochen 15 Kilo abzunehmen, was für mich echt unglaublich war, aber es funktioniert.

Es ist ein tolles Erlebnis, wenn man spürt wie sich der Körper Stück für Stück zum Positiven verändert und man sich fitter und gesünder fühlt. Auch die lange Betreuung ist klasse, weil man dann z.B. auch Zeit hat gemeinsam heraus zu finden, was einem gut tut und was nicht, denn jeder Mensch ist nun mal anders und Beate ist immer mit Rat und Tat für einen da!

Natürlich braucht man ein bisschen Disziplin, sollte offen für "Neues" sein und den Willen haben etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. :-)

Vielen lieben Dank Beate,

Andrea

Feedback von Elsun

Hallo liebe Anita,

hier meine Erfahrung mit meinem Body Coach.

Das Body Coach-Training ist so viel mehr als "10kg in 4 Wochen". Umso wichtiger ist es mir, meine Geschichte zu erzählen.

Als ich zu meinem Body-Coach kam, war mein Übergewicht eigentlich mein geringstes Problem. Ist es nach wie vor nicht, denn ich weiß, dass mein Übergewicht das Resultat meiner Lebenssituation und der psychischen Last ist, die ich Jahrelang mit mir getragen habe und nicht mehr die Kraft hatte, sie los zu werden.

Ich hatte viele Jahre der Anstrengung und psychischer Belastung hinter mir. Nun befinde ich mich in einer Art Wandlungs-Prozess.

Mir hat bisher die Kraft und Ausdauer gefehlt um auf die Beine zu kommen. Jahre lange medikamentöse und psychotherapeutische Arbeit, hatten zwar ihren Dienst getan, aber ab einem bestimmten Punkt ging es nicht weiter.

Jetzt weiß ich - Dank meinem Body Coach - woran es lag. Mein Body Coach hat mich in der gesamten Zeit ganz individuell und persönlich begleitet und gestützt.

Ohne Anita hätte ich es garantiert nicht geschafft.

Ich habe nun die innere Stärke und Boden unter den Füßen den ich als allein erziehende Mutter unbedingt brauche.

So hat das Body Coach-Training nicht nur mich, sondern auch positiven Einfluss auf meine Kinder.

Im Grunde braucht jeder das Body Coach-Training. Hier wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele gesehen. Mit einfachen Tricks und Tipps war es einfach, mein Leben komplett Umzustellen.

Ich muss zugeben - dass die ersten 14 Tage sehr schwierig waren. Nun habe ich so sehr an die gesunde Lebensweise gewöhnt, das ich gar nicht anders kann und möchte.

Mit jeder Woche wo ich mental Stärke dazu bekomme, wird meine Körper immer leichter. Es ist noch ein langer Weg - aber mit Anita an meiner Seite, werde ich ihn schaffen.

Ich bin gespannt und neugierig auf mein Leben .... mit meinem neuen "ICH"

Vielen DANK meine liebe Anita, mein Body Coach.

Mit freundlichen Grüßen,

Elsun

Feedback von Ilse

Ich bin total dankbar für das Seminar und die Betreuung von Anita.

Innerhalb von 2 Monaten habe ich 15 kg abgenommen und sehe wieder richtig gut und jünger aus.

Es macht auch mit dem Programm Spaß das Gewicht zu halten, da man ja einmal pro Tag essen darf was man will.

Danke Anita! Und viel Erfolg bei Deinen weiteren Seminaren!

Viele liebe Grüße nach Hannover,

Ilse